液態(tài)奶好還是奶粉好？很多人都有這個(gè)疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對(duì)于人體來說，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營(yíng)養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶、酸奶、含乳飲料、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn)、種類和營(yíng)養(yǎng)等知識(shí)。

羊奶中乳蛋白含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很好的奶制品，具有補(bǔ)肺腎氣、滋陰養(yǎng)胃、降低血壓、美容養(yǎng)顏、緩解壓力等功效作用。很多人不愛喝羊奶粉沖泡的，更喜歡新鮮羊奶的特殊風(fēng)味，不過要注意的是，未經(jīng)殺菌處理過的新鮮羊奶中可能含有致病細(xì)菌，是不建議直接喝的，如果要喝需要對(duì)新鮮羊奶進(jìn)行加熱殺菌，或者購(gòu)買殺菌處理過的鮮羊奶。下面來了解一下鮮羊奶的功效與作用吧。

羊奶是一種與牛奶截然不同，作用也不同的食品。羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，能量較大，喝少了難以發(fā)揮它應(yīng)有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應(yīng)該根據(jù)年齡、工作消耗和經(jīng)濟(jì)條件，確定每天的喝奶量。那么喝羊奶什么時(shí)候喝最好？羊奶每天喝多少合適？一般來說，成年人一天應(yīng)喝400~500毫升，而且最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。下面給大家介紹一下羊奶飲用的注意事項(xiàng)。

很多人都知道羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是卻不是很清楚羊奶怎么喝，鮮羊奶喝之前需要進(jìn)行煮沸殺菌，一般都是用大活煮沸之后，將鍋挪開，等沸騰起來的羊奶落下來之后再用文火煮大概三分鐘的時(shí)間左右就可以了。但是喝羊奶也有一些禁忌事項(xiàng)，下面就為大家詳細(xì)介紹鮮羊奶的喝法，以及羊奶怎么煮又安全又好喝。

羊奶粉是以羊奶為原料生產(chǎn)的奶粉，家長(zhǎng)都重視嬰兒奶粉，認(rèn)為羊奶粉是更好的選擇，因此會(huì)給孩子購(gòu)買羊奶粉。市面上羊奶粉的價(jià)格根據(jù)不同的品牌、奶源、配方、生產(chǎn)工藝、規(guī)格等有所不同，按罐裝賣的羊奶粉通常一罐在一百多元到三四百元左右，也有上千元的產(chǎn)品。羊奶粉比普通奶粉更貴，主要是貴在奶源、人力、工藝和技術(shù)四方面以及家長(zhǎng)們的主觀因素。下面來了解一下羊奶粉的價(jià)格吧。