麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經(jīng)是第一種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。如今，隨著人們對健康的逐漸重視，麥片也成為人們餐桌上的常客。不過，單吃麥片未免會有點乏味，在里面加點堅果、水果也是極好的！下面就和小編一起看看果仁麥片的做法吧！

王飽飽麥片不添加淀粉、大米粉， 140分鐘低溫烘焙，保留麥片完整纖維含量。減熱量，不減營養(yǎng)。保留香脆的口感和豐富營養(yǎng)，同時又健康不上火，也沒有忽視女性的減肥需求，因此受到了許多人的喜愛。那么，王飽飽麥片熱量高嗎？王飽飽麥片為什么不容易長胖？下面我們就一起了解一下吧。

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經(jīng)是第一種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由于麥片食品的制作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經(jīng)過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。下面跟小編來看看各種不同的麥片吧！

燕麥片屬于高蛋白、高纖維、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高，但是只需少量干的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，推薦大家在減肥期間食用。因為燕麥片屬于高纖維食物，食用以后很容易增加飽腹感，從而控制你對其他食物的攝入量。燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。

麥片和燕麥片一樣嗎？答案是“NO”!麥片是以多種谷類為原料加工而成的，而燕麥片是燕麥粒軋制而成，兩者的營養(yǎng)價值也大不相同。那么如何區(qū)分燕麥片和麥片？麥片和燕麥片哪個好？下面maigoo小編為大家詳細分析麥片和燕麥片的區(qū)別，并教大家挑選好的燕麥片，別再買錯了！