芡實和芡實米一樣嗎

芡實即芡實米，為一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10厘米，兩面無刺；葉柄無刺；浮水葉革質(zhì)，橢圓腎形至圓形，直徑10-130厘米，盾狀，有或無彎缺，全緣，下面帶紫色，有短柔毛，兩面在葉脈分枝處有銳刺；葉柄及花梗粗壯，長可達(dá)25厘米，皆有硬刺。

花長約5厘米；萼片披針形，長1-1.5厘米，內(nèi)面紫色，外面密生稍彎硬刺；花瓣矩圓披針形或披針形，長1.5-2厘米，紫紅色，成數(shù)輪排列，向內(nèi)漸變成雄蕊；無花柱，柱頭紅色，成凹入的柱頭盤。漿果球形，直徑3-5厘米，污紫紅色，外面密生硬刺；種子球形，直徑10余毫米，黑色?；ㄆ?/span>7-8月，果期8-9月。

芡實和茨實有什么區(qū)別

芡實和茨實沒有區(qū)別，是一種藥食同源的食物。

1、補(bǔ)腎固精

芡實是一種滋補(bǔ)身心、強(qiáng)壯身體的中藥材，可以補(bǔ)脾胃，改善遺精，早泄，可以直接煎服或煮粥食用。長期食用補(bǔ)元氣，不僅對男性益處多，對婦女的腰酸腿軟，白帶增多等都有療效。

2、健脾止瀉

芡實有健脾益氣的功效，可有效改善倦怠乏力、食欲不振，食后腹部及胃部脹滿不適的癥狀，芡實還有止瀉的功效，可用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的泄瀉。

3、止血安神

芡實還能調(diào)養(yǎng)氣血，可用于治療氣血不足、營養(yǎng)不良等癥狀，芡實的多種營養(yǎng)成分，例如碳水化合物，蛋白質(zhì)、維生素等，能為人體提供能量，增強(qiáng)體力，緩解疲勞。

需要注意的是，芡實中含有較多的淀粉，過量食用可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，在食用時應(yīng)注意適量，避免過量食用。