癥狀
沉默自閉,過度擔(dān)憂,興趣全無,突發(fā)性驚恐,情緒反復(fù)異常,排斥性生活,甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的念頭。
原因
懷孕之后的激素變化影響,身體出現(xiàn)各種不適,體型變化、身材走樣,讓自己缺乏自信;擔(dān)心胎兒健康問題,以及生男生女的壓力;對(duì)產(chǎn)后生活的憂慮,害怕照顧不好孩子,也擔(dān)心孩子會(huì)搶走老公和家人對(duì)自己的寵愛。
怎么緩解
把自己的擔(dān)心和憂慮告訴閨蜜或老公,丈夫應(yīng)該給予妻子更多的理解和支持;保持輕松的心態(tài),不要事事?lián)鷳n,珍惜屬于自己的時(shí)間;如果自我調(diào)節(jié)無法緩解,MAIGOO小編建議孕媽最好去醫(yī)院向心理醫(yī)生尋求幫助。