睡眠障礙

要說焦慮癥會(huì)引起哪些身體上的癥狀，Maigoo小編第一個(gè)想到的便是睡眠障礙，又稱為焦慮失眠癥。難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)，許多焦慮患者睡前總免不了對(duì)一些事情胡思亂想，越想就越難以入睡，并且越想越煩躁，就像大腦堵車，更嚴(yán)重者醒來心情會(huì)久久不能平復(fù)。哪怕是睡覺了，睡眠也比較淺，很容易驚醒，醒后便不易入睡。

過度擔(dān)心

焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發(fā)作兩種形式。在焦慮癥表現(xiàn)中，廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經(jīng)常會(huì)有無須有的一些擔(dān)心，且容易受到驚嚇，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除了精神上的狀態(tài)以外，大部分焦慮癥的患者還有許多身體表現(xiàn)，比如過度的焦慮會(huì)引起慢性消化不良。我們都知道腸胃對(duì)心理的壓力會(huì)非常敏感，人一旦出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，胃腸道有可能會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。在過度焦慮導(dǎo)致消化系統(tǒng)的癥狀中，最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉等。

運(yùn)動(dòng)性不安

焦慮性神經(jīng)癥的癥狀中所說的運(yùn)動(dòng)性不安，是指患者焦慮時(shí)出現(xiàn)的坐立不安、來回踱步，甚至搓手頓足、嘆息不已、奔跑喊叫等癥狀，也可表現(xiàn)為不自主的震顫或發(fā)抖，全身肉跳，肌肉緊張性疼痛，一般緊張性頭痛在焦慮癥患者中比較多見。運(yùn)動(dòng)性不安又稱精神運(yùn)動(dòng)性不安或精神性不安，是廣泛性焦慮癥癥狀之一。

驚恐發(fā)作

驚恐發(fā)作又稱急性焦慮發(fā)作，是焦慮癥的一種表現(xiàn)形式。這是一類急性發(fā)作的強(qiáng)烈焦慮，時(shí)間地點(diǎn)不定，是一種突如其來的恐懼感和無助感，伴隨著心跳加速，呼吸困難，手腳麻木，大汗淋漓，頭暈乏力等。這類急性焦慮癥的癥狀，通常會(huì)持續(xù)幾分鐘，癥狀才會(huì)有所緩解直至消失，發(fā)作間歇期可以沒有任何癥狀，但不久有可能突然復(fù)發(fā)。

自我懷疑

焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀有不少，自我懷疑便是焦慮癥的十個(gè)表現(xiàn)之一。幾乎所有的焦慮癥都具有持續(xù)的猜測(cè)和自我懷疑，這些自我懷疑來自內(nèi)心深處的不安和擔(dān)憂，而過度擔(dān)憂、無端害怕、自我懷疑等都是焦慮癥的先兆表現(xiàn)。并且對(duì)于患有焦慮癥的人來說，這種自我懷疑是一種不斷的，幾乎可以成為一種習(xí)慣，即使最簡(jiǎn)單明了的事情，他也會(huì)產(chǎn)生疑慮。

怯場(chǎng)

通常來說在大型團(tuán)體面前演講或表演之前，某種緊張情緒并不罕見。但是如果恐懼感很嚴(yán)重不能使其達(dá)到可控水平，那么這個(gè)人可能患有焦慮癥。因?yàn)楹芏嗷加薪箲]癥的患者，都有社交恐懼癥，??面對(duì)人群時(shí)??感到害羞，??不知所措，身體肌肉緊繃或無力，缺失自信心，甚至不敢發(fā)言。

完美主義傾向

焦慮已經(jīng)成為社會(huì)普遍的問題，而大部分的焦慮癥患者都會(huì)有完美主義傾向。完美主義的他們過度追求十全十美，且性格非常敏感，很少出錯(cuò)，常常反復(fù)檢查，以確保自己是對(duì)的；如果有人指出他們的錯(cuò)誤，會(huì)讓他們不舒服，從另一個(gè)角度而言即有很強(qiáng)的占有欲、控制欲。正是因?yàn)槭率伦非笸昝浪猿３Ｗ屗麄兿萑胱约旱摹皬?qiáng)迫”世界中，他們事事要做好，事事無差錯(cuò)的宗旨讓自己常常困擾在焦慮中。

認(rèn)知障礙

認(rèn)知障礙是焦慮癥的表現(xiàn)之一，而大多數(shù)情況下，恐懼焦慮癥的患者都有一定的認(rèn)知障礙，甚至可以說焦慮癥本身就是認(rèn)知障礙的一種。那什么是焦慮所導(dǎo)致的認(rèn)知障礙呢？比如對(duì)周圍的環(huán)境不能夠有正確的認(rèn)知，患者的思想變得簡(jiǎn)單和模糊，整日都只關(guān)注自己的健康問題，非常害怕疾病再次發(fā)作在自己身上。

反復(fù)傾訴

我們每個(gè)人都可能會(huì)在某些時(shí)刻感到緊張、不安，有這些焦慮情緒很正常，但有些人會(huì)感到強(qiáng)烈的不安，喜歡對(duì)身邊的人反復(fù)傾訴生活中所遇到的不好的事情，哪怕是一件極小的事情，也總是在他們嘴里來來回回講給身邊的每一個(gè)人聽。這類極度沒有安全感，自信心不足，需要他人反復(fù)傾訴的現(xiàn)象，就是焦慮癥十個(gè)表現(xiàn)之一。

研究聲明：焦慮癥十個(gè)表現(xiàn)，Maigoo小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站（39健康網(wǎng)/好大夫在線/99健康網(wǎng)等）查詢結(jié)果以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評(píng)論/交流。