女孩9至12歲起-18歲，男孩為11至13歲起-21歲是身高長的最快的時期，此時體格生長迅猛，身高可增長約10厘米/年，隨后增長緩慢直至停止增長。

MaiGoo小編了解到兒童在春季長得最快，尤其是5月份。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件”。

孩子生長激素分泌的高峰期，一般都是在晚上，而且這個高峰期還分為兩個時間段：首先是晚上9點—凌晨1點，其次是早晨的5—7點鐘。需要注意的是，通常生長激素都是要在人體處于深度睡眠的時候，才會正常地分泌出來。因此建議兒童最好在晚上9點鐘的時候上床睡覺，最遲不能超過10點。

建議先去醫(yī)院檢查孩子是因生長激素分泌不足造成身材矮小還是骨骼線已經(jīng)閉合，如果需要補充生長激素或促進生長激素的分泌，就應(yīng)到醫(yī)院里在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而不是自行吃增高保健品或吃藥。

maigoo編輯了解到市面上大多數(shù)“保健品”，其實也只是補充維生素或者鈣質(zhì)而已，雖說增高保健品是給孩子提供了各種營養(yǎng)成分，但主要還是為了促進孩子生長發(fā)育、補充營養(yǎng)和能量的，對增高的作用并不大。

有些增高保健品確實能讓孩子吃了之后，在短時間內(nèi)達到明顯長高的作用。然而，通常在這些藥物當(dāng)中，大多都是激素類藥物，或者是含有激素類的物質(zhì)，對身體的內(nèi)分泌等都有不良影響。

爸爸媽媽可以幫助六個月以下的寶寶做一些嬰兒操，進行簡單的翻身運動，促進寶寶身體發(fā)育。在寶寶掌握爬行的時候，爸爸媽媽可以用玩具和手勢來引導(dǎo)寶寶進行爬行。

此時寶寶已經(jīng)慢慢學(xué)會走路了，可以引導(dǎo)寶寶進行站立和下蹲的練習(xí)了。爸爸媽媽還可以和寶寶一起玩找東西的游戲，慢慢教會寶寶跑和跳。

寶寶這個時候已經(jīng)可以獨立行走了，在運動的時候爸爸媽媽要注意運動的時間不要太長。因為跑跳會對寶寶的膝關(guān)節(jié)造成比較大的影響，所以要穿上有彈性的鞋襪來保護關(guān)節(jié)。

四歲以上寶寶的運動能力已經(jīng)比較強了，可以將運動和游戲進行結(jié)合，增加寶寶運動的樂趣和運動的協(xié)調(diào)能力。一些比較常見的運動，比如游泳、跳繩等都比較適合寶寶。

一般來說，人體骨骼在一定的壓力下可以再生。斷骨增高手術(shù)就是利用人體的這一再生能力，制造斷骨的空隙讓其生長，最終達到增加身高的目的。但要注意的是，這種手術(shù)的風(fēng)險很大，如果醫(yī)生的技術(shù)不過關(guān)、經(jīng)驗不足，就很容易出現(xiàn)后遺癥、并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致手術(shù)失敗。目前，相關(guān)部門已經(jīng)明令禁止身材矮小者用手術(shù)的方法進行增高。

目前市面上一些保健品可能會含有激素，使骨骼成熟加快，但有可能促進骨骺愈合，反而導(dǎo)致兒童未來成長空間減少，影響最終身高，還會讓孩子的青春期提前，出現(xiàn)性早熟，建議家長不要盲目為孩子購買增高藥。

增高針實系生長激素，由蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而成，與家長經(jīng)常遇到的性激素、糖皮質(zhì)激素是不一樣的，它作用骨骼讓軟骨增生從而增高。但只有缺乏生長激素引起的矮小癥患者，才能使用激素干預(yù)治療，若濫打“生長激素”，可能會引發(fā)四肢肥大、代謝紊亂等問題。

MAIGOO網(wǎng)編了解到可能會伴有身體的快速發(fā)育，同時還會出現(xiàn)第二性征，男性長胡須以及睪丸增大；女性則表現(xiàn)為乳房發(fā)育，同時也會出現(xiàn)月經(jīng)，也可能會伴有身體的快速發(fā)育。

首先，得考慮是否有腸道寄生蟲，其次看看是不是孩子的運動量過大，最后看看小兒的睡眠是否充足，如果都是正常的，建議到醫(yī)院進行詳細檢查，以便對癥治療。

可以讓孩子加強身體的鍛煉，平時注意營養(yǎng)的均衡，必要時還可以找中醫(yī)辨證，調(diào)理一下脾胃的功能，最重要的是少讓孩子吃油炸食品。

孩子不愛吃飯、挑食、厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致，父母應(yīng)控制孩子平時的零食量。

孩子經(jīng)常生病表明體質(zhì)差、營養(yǎng)不充足，且生病會消耗身體內(nèi)的各種營養(yǎng)成分，生病期間的藥物也會影響人體的肝腎功能和內(nèi)分泌功能，這些因素或多或少都會影響長個。

當(dāng)孩子心情愉悅的時候，像生長激素這些能夠促進生長的激素分泌會比較旺盛。同理，不良的情緒也會影響激素分泌，影響發(fā)育生長，自然也會影響身高。

父母的身高對孩子的身高影響力是取一個平均值，其中孩子30%的身高取決于后天影響。

“晚長”是青春期延遲，矮小指的是身高低于同年齡、同性別健康兒童平均身高的標(biāo)準(zhǔn)差。

過量補鈣可能導(dǎo)致骨骺線提前閉合，生長期縮短，最終導(dǎo)致身高偏矮。

過度喂養(yǎng)同樣是不利于寶寶健康的，因為攝入過多導(dǎo)致骨骺線提前閉合，導(dǎo)致長不高。

有些孩子發(fā)育提前，所以比同齡孩子高，但也意味著很快會停止長高，且比正常孩子矮。