女孩9至12歲起-18歲，男孩為11至13歲起-21歲是身高長(zhǎng)的最快的時(shí)期，此時(shí)體格生長(zhǎng)迅猛，身高可增長(zhǎng)約10厘米/年，隨后增長(zhǎng)緩慢直至停止增長(zhǎng)。

MaiGoo小編了解到兒童在春季長(zhǎng)得最快，尤其是5月份。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，為正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件”。

孩子生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，一般都是在晚上，而且這個(gè)高峰期還分為兩個(gè)時(shí)間段：首先是晚上9點(diǎn)—凌晨1點(diǎn)，其次是早晨的5—7點(diǎn)鐘。需要注意的是，通常生長(zhǎng)激素都是要在人體處于深度睡眠的時(shí)候，才會(huì)正常地分泌出來(lái)。因此建議兒童最好在晚上9點(diǎn)鐘的時(shí)候上床睡覺(jué)，最遲不能超過(guò)10點(diǎn)。

建議先去醫(yī)院檢查孩子是因生長(zhǎng)激素分泌不足造成身材矮小還是骨骼線(xiàn)已經(jīng)閉合，如果需要補(bǔ)充生長(zhǎng)激素或促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，就應(yīng)到醫(yī)院里在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而不是自行吃增高保健品或吃藥。

maigoo編輯了解到市面上大多數(shù)“保健品”，其實(shí)也只是補(bǔ)充維生素或者鈣質(zhì)而已，雖說(shuō)增高保健品是給孩子提供了各種營(yíng)養(yǎng)成分，但主要還是為了促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量的，對(duì)增高的作用并不大。

有些增高保健品確實(shí)能讓孩子吃了之后，在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到明顯長(zhǎng)高的作用。然而，通常在這些藥物當(dāng)中，大多都是激素類(lèi)藥物，或者是含有激素類(lèi)的物質(zhì)，對(duì)身體的內(nèi)分泌等都有不良影響。

爸爸媽媽可以幫助六個(gè)月以下的寶寶做一些嬰兒操，進(jìn)行簡(jiǎn)單的翻身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。在寶寶掌握爬行的時(shí)候，爸爸媽媽可以用玩具和手勢(shì)來(lái)引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行。

此時(shí)寶寶已經(jīng)慢慢學(xué)會(huì)走路了，可以引導(dǎo)寶寶進(jìn)行站立和下蹲的練習(xí)了。爸爸媽媽還可以和寶寶一起玩找東西的游戲，慢慢教會(huì)寶寶跑和跳。

寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以獨(dú)立行走了，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候爸爸媽媽要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)。因?yàn)榕芴鴷?huì)對(duì)寶寶的膝關(guān)節(jié)造成比較大的影響，所以要穿上有彈性的鞋襪來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。

四歲以上寶寶的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)比較強(qiáng)了，可以將運(yùn)動(dòng)和游戲進(jìn)行結(jié)合，增加寶寶運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)能力。一些比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跳繩等都比較適合寶寶。

一般來(lái)說(shuō)，人體骨骼在一定的壓力下可以再生。斷骨增高手術(shù)就是利用人體的這一再生能力，制造斷骨的空隙讓其生長(zhǎng)，最終達(dá)到增加身高的目的。但要注意的是，這種手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)很大，如果醫(yī)生的技術(shù)不過(guò)關(guān)、經(jīng)驗(yàn)不足，就很容易出現(xiàn)后遺癥、并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致手術(shù)失敗。目前，相關(guān)部門(mén)已經(jīng)明令禁止身材矮小者用手術(shù)的方法進(jìn)行增高。

目前市面上一些保健品可能會(huì)含有激素，使骨骼成熟加快，但有可能促進(jìn)骨骺愈合，反而導(dǎo)致兒童未來(lái)成長(zhǎng)空間減少，影響最終身高，還會(huì)讓孩子的青春期提前，出現(xiàn)性早熟，建議家長(zhǎng)不要盲目為孩子購(gòu)買(mǎi)增高藥。

增高針實(shí)系生長(zhǎng)激素，由蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而成，與家長(zhǎng)經(jīng)常遇到的性激素、糖皮質(zhì)激素是不一樣的，它作用骨骼讓軟骨增生從而增高。但只有缺乏生長(zhǎng)激素引起的矮小癥患者，才能使用激素干預(yù)治療，若濫打“生長(zhǎng)激素”，可能會(huì)引發(fā)四肢肥大、代謝紊亂等問(wèn)題。

MAIGOO網(wǎng)編了解到可能會(huì)伴有身體的快速發(fā)育，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)第二性征，男性長(zhǎng)胡須以及睪丸增大；女性則表現(xiàn)為乳房發(fā)育，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)，也可能會(huì)伴有身體的快速發(fā)育。

首先，得考慮是否有腸道寄生蟲(chóng)，其次看看是不是孩子的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，最后看看小兒的睡眠是否充足，如果都是正常的，建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便對(duì)癥治療。

可以讓孩子加強(qiáng)身體的鍛煉，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，必要時(shí)還可以找中醫(yī)辨證，調(diào)理一下脾胃的功能，最重要的是少讓孩子吃油炸食品。

孩子不愛(ài)吃飯、挑食、厭食問(wèn)題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致，父母應(yīng)控制孩子平時(shí)的零食量。

孩子經(jīng)常生病表明體質(zhì)差、營(yíng)養(yǎng)不充足，且生病會(huì)消耗身體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)成分，生病期間的藥物也會(huì)影響人體的肝腎功能和內(nèi)分泌功能，這些因素或多或少都會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)。

當(dāng)孩子心情愉悅的時(shí)候，像生長(zhǎng)激素這些能夠促進(jìn)生長(zhǎng)的激素分泌會(huì)比較旺盛。同理，不良的情緒也會(huì)影響激素分泌，影響發(fā)育生長(zhǎng)，自然也會(huì)影響身高。

父母的身高對(duì)孩子的身高影響力是取一個(gè)平均值，其中孩子30%的身高取決于后天影響。

“晚長(zhǎng)”是青春期延遲，矮小指的是身高低于同年齡、同性別健康兒童平均身高的標(biāo)準(zhǔn)差。

過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致骨骺線(xiàn)提前閉合，生長(zhǎng)期縮短，最終導(dǎo)致身高偏矮。

過(guò)度喂養(yǎng)同樣是不利于寶寶健康的，因?yàn)閿z入過(guò)多導(dǎo)致骨骺線(xiàn)提前閉合，導(dǎo)致長(zhǎng)不高。

有些孩子發(fā)育提前，所以比同齡孩子高，但也意味著很快會(huì)停止長(zhǎng)高，且比正常孩子矮。