很多食物都具有豐富的營養(yǎng)價值，像扁桃仁就是一種營養(yǎng)價值極高的食物，它富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂類等營養(yǎng)物質(zhì)，平時生活當(dāng)中人們也喜愛食用扁桃仁，扁桃仁的吃法也是十分豐富的。那么，扁桃仁是巴旦木嗎？扁桃仁有哪些營養(yǎng)價值？下面我們就一起了解一下吧。

巴旦木，又稱美國大杏仁，有“干果之王”的美譽，適宜生長在地中海氣候區(qū)。那么巴旦木是哪里的特產(chǎn)？全球巴旦木的產(chǎn)地主要集中在美洲、亞洲、非洲和澳洲等地區(qū)，世界十大巴旦木產(chǎn)地包括美國加州巴旦木、澳洲巴旦木、中國新疆巴旦木、西班牙巴旦木、土耳其巴旦木、意大利巴旦木、摩洛哥巴旦木、葡萄牙巴旦木、智利巴旦木、突尼斯巴旦木等。以下，請看MAIGOO小編帶來的世界十大巴旦木產(chǎn)地排行，了解全球巴旦木產(chǎn)量及產(chǎn)地分布情況。

巴旦木是一種營養(yǎng)豐富、廣受歡迎的堅果，不僅可用于烹飪，還可以制作各種糕點和糖果。了解巴旦木的養(yǎng)殖方法對于種植成功至關(guān)重要，其實巴旦木種植前景還是很不錯的，種植的范圍更加廣闊，同時能帶來一定的經(jīng)濟效益。下面就詳細(xì)為大家介紹一下，巴旦木怎么養(yǎng)發(fā)芽快以及巴旦木種植前景如何吧。

巴旦杏是一種營養(yǎng)密集型健康零食，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素，且不含膽固醇，具體預(yù)防便秘、保護(hù)肌膚、補腦健腦等功效。雖然巴旦杏對人體有很多益處，但是過多的食用巴旦杏對身體也會產(chǎn)生一定的副作用。接下來我們就一起了解一下，巴旦杏一天吃多少合適以及巴旦木仁吃多了有什么副作用吧。

巴旦木又叫扁桃，食用部分為種仁，營養(yǎng)豐富，扁桃仁含脂肪、苦杏仁酶、苦杏仁素、配糖類等，可作糖果、糕點、制藥和化妝品工業(yè)的有價值原料。巴旦木在我國新疆、陜西、甘肅等地區(qū)有少量栽培，巴旦木一般在初秋季節(jié)8月份就成熟了。下面就詳細(xì)為大家介紹一下，巴旦木什么時候成熟上市以及巴旦木什么時候吃最好吧。