山楂卷雖然是用山楂制作而成的一種零食，含有山楂、糖分等成分，適量食用后具有一定的助消化作用，可以用于消食，但不能過(guò)多食用，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖高、胃酸多、肥胖癥等不良影響。下面我們一起了解一下，山楂卷能不能空腹吃以及山楂卷吃多了有什么副作用吧。

很多人吃零食都是根據(jù)自己喜愛(ài)的口味進(jìn)行搭配，但是你知道嗎，零食與其他食物也有基本的搭配原則，且可通過(guò)不同的養(yǎng)生搭配方法，讓你越吃越健康。下面，小編給大家整理了一份常見(jiàn)的零食種類(lèi)健康搭配吃法，吃貨們快來(lái)看看吧！

零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑，可以極大程度上滿(mǎn)足我們的口腹之欲，提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場(chǎng)上的零食種類(lèi)繁多，有些甚至是三無(wú)食品。因此，要想吃得健康，就得在選購(gòu)上下功夫。對(duì)于一些不健康的零食，我們只能少買(mǎi)，甚至是不買(mǎi)。那么，買(mǎi)零食應(yīng)該注意什么呢？如何網(wǎng)購(gòu)零食？下面，一起來(lái)看看吧！

果丹皮大家應(yīng)該都吃過(guò)吧，味道酸酸甜甜的，飯前食用有開(kāi)胃作用，飯后吃有助于消化，生活中很多人都把果丹皮當(dāng)作健康小零食。但是吃果丹皮也有一些禁忌哦。俗話(huà)說(shuō)，過(guò)猶不及，果丹皮也要適量食用，如果吃多了會(huì)有上火、胃腸道疾病、損傷牙齒、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、肥胖等危害。

果丹皮是一種開(kāi)胃的零食，酸酸甜甜非常好吃。有的人因?yàn)橄矚g吃果丹皮而連續(xù)吃好幾根?？墒?，在享受美味的同時(shí)也要注意果丹皮的熱量哦。果丹皮的熱量高嗎？果丹皮是一種高熱量的食品，每100克果丹皮就含熱量300千卡，經(jīng)常吃山楂果丹皮會(huì)胖。所以對(duì)于一直想要保持苗條身材的人來(lái)講，還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮。