牛板筋富含膠原蛋白質(zhì)，可以使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，深受人們的喜愛。但牛板筋質(zhì)地堅硬、不易烹制，很多人不知道牛板筋該怎么做，今天小編就教大家涼拌牛板筋的制作方法，用來做下酒菜或下飯菜都超級棒，下面就跟小編一起學(xué)習(xí)下涼拌牛板筋的家常做法吧。

零食指一日三餐和宵夜之外的時間里所食用的食品，零食雖然美味，但是吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象，那么有哪些比較健康的零食呢？受歡迎的有堅果、酸奶、葡萄干、海苔、黑巧克力、燕麥片、牛肉干、芝麻糊、干紅棗、全麥餅干等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了健康零食前十名，一起來看看健康網(wǎng)紅零食吧。

牛板筋嚼勁十足，越嚼越有味道，絕對是看劇神器。牛板筋的做法有很多，可炒，可燉，可以涼拌，今天小編教大家的是孜然牛板筋的做法。將牛板筋洗凈，泡在水中半個小時去血水。在鍋中加水燒開，放入牛板筋，淖開后過涼水洗凈。加入各種調(diào)料，先不加鹽，加三碗水，用高壓鍋煮十五分鐘。關(guān)火打開蓋后加鹽，再蓋上蓋煮十五分鐘，撈出后控凈湯......下面就來學(xué)習(xí)下孜然牛板筋的做法吧。

零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑，可以極大程度上滿足我們的口腹之欲，提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場上的零食種類繁多，有些甚至是三無食品。因此，要想吃得健康，就得在選購上下功夫。對于一些不健康的零食，我們只能少買，甚至是不買。那么，買零食應(yīng)該注意什么呢？如何網(wǎng)購零食？下面，一起來看看吧！

零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進(jìn)食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。