零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

牛板筋嚼勁十足，越嚼越有味道，絕對是看劇神器。牛板筋的做法有很多，可炒，可燉，可以涼拌，今天小編教大家的是孜然牛板筋的做法。將牛板筋洗凈，泡在水中半個小時去血水。在鍋中加水燒開，放入牛板筋，淖開后過涼水洗凈。加入各種調(diào)料，先不加鹽，加三碗水，用高壓鍋煮十五分鐘。關(guān)火打開蓋后加鹽，再蓋上蓋煮十五分鐘，撈出后控凈湯......下面就來學習下孜然牛板筋的做法吧。

牛板筋口感勁道爽滑，非常可口，很多人都喜歡吃。不過想要吃上美味的牛板筋可不是件容易的事，因為牛板筋很難煮爛，許多人因為這點就放棄了自己在家做牛板筋的想法。其實牛板筋煮爛是有技巧的，那么牛板筋怎么煮爛呢？下面小編就教大家干的牛板筋和冷凍牛板筋的煮爛方法，一起學習下吧。

牛板筋是牛背部兩塊連接全身運動肌肉的主大筋，含特有的纖維組織，使其口感異常美妙，入口耐嚼而化渣深得吃貨青睞。牛板筋含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，有助于青少年生長發(fā)育，減緩中老年骨質(zhì)疏松的速度。那么牛板筋怎么做好吃？常見的做法有香辣牛板筋、麻辣牛板筋、燒烤牛板筋、涼拌牛板筋等，下面，和Maigoo網(wǎng)美食小編一起來看看吧。

野餐是一種戶外休閑活動，可以放松心情，還可以聯(lián)絡(luò)感情。山水和美食，就是野餐的魅力所在。那么最適合野餐的食物有哪些？下面MAIGOO小編就為大家盤點下野餐必備的十種食物，有三明治、壽司、水果、沙拉、涼面、燒雞、零食、甜品等，這些都是野餐必備食物。趁微風不燥，趁陽光正好，約上幾個好友一起出去野餐吧。