貝果熱量高嗎 貝果是減肥還是增肥 貝果熱量高為什么還減肥
貝果看起來(lái)像甜甜圈,但它實(shí)際上是一種低糖低脂的健康食品,那么貝果熱量高嗎?貝果的熱量與它的原料有關(guān),原味貝果熱量并不算高,不加黃油的話只有190大卡/100克,帶餡的貝果熱量可能高一些。對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō),將貝果作為減肥期間的主食,對(duì)減肥有一定幫助,因?yàn)樨惞吞堑椭薪绖?,飽腹感較強(qiáng)。下面一起來(lái)了解一下貝果是減肥還是增肥以及貝果熱量高為什么還減肥吧。