蔬菜水果對人體非常有益，我們日常生活中需要攝入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式。蘋果、檸檬、胡蘿卜、生菜、香蕉、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏、排毒瘦身、祛斑美白等等都有針對性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法。

常見的榨汁機食譜有哪些？隨著人們對生活品質的不斷要求，榨汁機這種小型廚房電器在家庭廚房中慢慢普及。榨汁機可以做什么美食？很多人以為榨汁機只能榨取果汁，其實榨汁機功能多樣，果汁、蔬菜汁、奶昔，不管夏日還是冬日，營養(yǎng)飲品簡簡單單就可以自己動手制作，這些食譜怎么制作呢？本專題為大家介紹榨汁機食譜大全，家用榨汁機的朋友們快GET起來吧。

如今在家自榨果汁新鮮和健康，也成為了當下家庭健康飲食的新時尚。喝鮮榨果汁不僅富含營養(yǎng)，而且原汁原味，味道鮮美可口，還能增強免疫力、減少生病、延緩衰老。但是在家自榨果汁不是隨隨便便將水果放進榨汁機就好了，還有很多的講究，比如榨汁前的處理、是否加水、果汁保存等等。那么，榨汁要加水嗎？如何打果汁不起沫？下面來看看鮮榨果汁小常識吧。

柚子是日常生活中比較常見的水果，而柚子汁也是比較常見的果汁，柚子汁里面富含多種營養(yǎng)元素，可以補充身體所需要的養(yǎng)分以及維生素，非常適合孕婦以及兒童食用，還可以預防身體疾病。那么，柚子和什么榨汁好喝呢？柚子榨汁為什么是苦的呢？下面，一起來看看吧！

檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。檸檬富含多種抗氧化劑，早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。另外檸檬水還有提高免疫抗衰老的功效，下面小編為您詳細講述檸檬水的功效與作用，一起看看吧！