每到年底，家家戶戶都會(huì)購買大量的葵花籽作為年貨，用來招待親友非常合適?？墒?，如果沒有保存好葵花籽就很容易受潮變質(zhì)，那么葵花籽的保質(zhì)期是多久？葵花籽怎么保存？生葵花籽只能放3個(gè)月左右，熟的葵花籽大概可以放6個(gè)月左右。保存葵花籽時(shí)可以密封真空保存或密封冷凍保存。

葵花籽是一種常見的堅(jiān)果零食，富含豐富的不飽和脂肪、維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養(yǎng)成分，適量食用對人體健康有一定的益處。但是葵花籽不能多吃，攝入過多容易引起肥胖、血脂水平升高、消化不良、牙齒磨損、口干舌燥、高血壓等害處，那么葵花籽一天吃多少為宜？下面來了解下。

對于高血糖、高血壓患者而言，日常生活的飲食要格外注意，有很多糖分高、鹽分高的食物是不能吃的?？ㄗ炎鳛橐环N常見的零食，很多人都忍不住嘴饞，但是葵花籽吃多了有很多危害，高血糖、高血壓患者可能就想問：吃葵花籽會(huì)升血糖嗎？吃葵花籽血壓會(huì)升高嗎？下面來了解下。

葵花籽是日常生活中人們常吃的一種休閑零食，特別是在冬日，一邊烤火一邊吃著葵花籽，甚是愜意。葵花籽營養(yǎng)價(jià)值豐富，平時(shí)適量吃一些葵花籽有益于保護(hù)心血管健康、預(yù)防貧血、防止細(xì)胞衰老等?？ㄗ训氖秤梅椒ㄓ泻芏啵瓤梢陨砸部梢允斐?，還可以作為調(diào)味料或用來榨油?？ㄗ焉院眠€是炒熟了吃好？下面來了解下。

葵花籽是草本植物向日葵的果實(shí)，一般在每年7～9月生長成熟，在這期間花盤下垂，花柄脫落，外皮呈褐色，果肉變硬?；ㄗ殉墒旌缶涂梢允斋@了，在采收葵花籽時(shí)，可直接使用消毒后的鋒利剪刀，修剪下花盤，將花盤放置到陽光下晾曬一段時(shí)間后，便可將瓜子脫離取出。