葵花籽作為常見(jiàn)的零食，很多人都喜歡吃。但如果問(wèn)你葵花籽是果實(shí)還是種子可能大多數(shù)人都會(huì)弄錯(cuò)。葵花籽其實(shí)是向日葵的果實(shí)，是在向日葵的雌花受精后由子房發(fā)育而來(lái)的?？ㄗ咽菆?jiān)果嗎？在生物學(xué)上，裹著堅(jiān)硬外殼的諸多植物種子統(tǒng)稱為堅(jiān)果，所以葵花籽是堅(jiān)果。

市面上的葵花籽有很多種顏色，除了人們常見(jiàn)的黑色葵花籽外，還有白色葵瓜子、綠色葵瓜子、焦糖色葵瓜子等等。很多人認(rèn)為白色葵瓜子是漂白的，其實(shí)白色的葵花籽是葵花籽的一種品種，不是漂白的，是葵瓜子原本的顏色。葵花籽怎么挑選？下面來(lái)了解下。

葵花籽是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果零食，富含豐富的不飽和脂肪、維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)人體健康有一定的益處。但是葵花籽不能多吃，攝入過(guò)多容易引起肥胖、血脂水平升高、消化不良、牙齒磨損、口干舌燥、高血壓等害處，那么葵花籽一天吃多少為宜？下面來(lái)了解下。

葵花籽又名葵瓜子，是一種非常好的休閑食品，適量的食用葵花籽對(duì)我們的身體健康有不小的好處。首先就是可以補(bǔ)充人體內(nèi)的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素，同時(shí)也能補(bǔ)充維生素。其次，食用葵花籽還具有幫助改善失眠，增強(qiáng)人體記憶力的功效。但是葵花籽也不能多吃，否則容易口舌生瘡。下面一起看看葵花籽的食療價(jià)值和食用禁忌吧。

向日葵是一種常見(jiàn)的油料作物，葵花籽也是很受歡迎的零食小吃。在中國(guó)，葵花籽主要種植在內(nèi)蒙古、黑龍江、新疆、吉林、遼寧、河北等地，那么中國(guó)哪里產(chǎn)的葵花籽品質(zhì)好？為大家介紹巴彥淖爾葵花籽、北屯瓜子、懷安葵瓜子、肇州大瓜子、五原葵花籽、甘南葵花籽、原州葵花籽、頂山食葵、廣靈五香瓜子、長(zhǎng)嶺葵花籽等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)十大著名葵花籽產(chǎn)區(qū)排行。