全脂牛奶和脫脂牛奶存在一定的差別，對于部分不想攝入過多脂肪或有心血管疾病的特殊人群來說，要注意區(qū)分全脂牛奶和脫脂牛奶，避免買錯了，通?？梢酝ㄟ^看包裝、看配料表、看價格的方法來進行區(qū)分，如果要買脫脂牛奶不小心買成了全脂奶，也可以通過加熱去奶皮的方法使全脂牛奶脫脂。下面一起來了解一下全脂牛奶怎么變成脫脂牛奶吧。

牛奶是日常生活中常見的飲品，也是人們公認的營養(yǎng)飲品。里面富含碳水化合物、鈣、磷、維生素B6、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人又覺得喝牛奶會胖，要喝脫脂牛奶，也有有很多人壓根就不太了解這兩款產(chǎn)品，沒關系，接下來本文將簡單介紹全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別以及全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好，趕緊到文中來看看吧！

全脂牛奶營養(yǎng)豐富，口感也很好，很受歡迎，大家對它的熱量都比較關注，全脂牛奶的單位熱量大概是每100毫升65大卡左右，并不屬于高熱量食物，不過如果每天喝的比較多的話，攝入的熱量也是不低的。和脫脂牛奶相比，全脂牛奶由于脂肪含量更高，因此熱量也更高，全脂牛奶的熱量大概比脫脂牛奶多45％左右。下面一起來了解一下全脂牛奶的熱量是多少大卡吧。

嬰幼兒大多喝的是母乳和配方奶粉，對于剛出生的嬰兒來說，全脂牛奶含有的礦物成分和蛋白質(zhì)更多，不適合給新生兒飲用，如果要喝的話，建議等超過1歲后再給寶寶喝。全脂牛乳和脫脂牛乳都不太適合新生兒，不過對于已經(jīng)能喝牛奶的寶寶來說，全脂牛乳營養(yǎng)更豐富，味道也更好，比脫脂牛乳更適合一些。下面一起來了解一下全脂牛乳和脫脂牛乳哪個對新生兒好吧。