奇亞籽是現(xiàn)在很受人們歡迎的一種減肥食物，它的營養(yǎng)價值很高，可以在減脂的同時還能幫助減肥者獲取足夠的營養(yǎng)物質。但是奇亞籽的熱量其實是比較高的，每100克奇亞籽的熱量為500大卡。奇亞籽的熱量這么高卻能減肥是因為它含有大量的膳食纖維，容易增強飽腹感。奇亞籽的熱量太高了怎么吃？下面來了解下奇亞籽的吃法吧。

名創(chuàng)優(yōu)品（MINISO）是一家全球知名的零售品牌，以其高性價比和多樣化的產(chǎn)品線深受消費者喜愛。品牌專注于提供設計感十足且實用的生活用品，產(chǎn)品涵蓋了香薰產(chǎn)品、化妝工具、盲盒產(chǎn)品、個人護理用品、飾品和配飾、?生活日用品、??文具用品、?家居飾品、玩具、聯(lián)名產(chǎn)品等等。本期，maigoo小編將詳細介紹名創(chuàng)優(yōu)品的十大主要產(chǎn)品類別，幫助你更好地了解這個品牌所提供的豐富選擇。

奇亞籽是學名芡歐鼠尾草的種子，又名奇雅子，源產(chǎn)于拉丁美洲的墨西哥。奇亞籽含有豐富的蛋白質和纖維，對我們的身體大有裨益。不過奇亞籽的副作用也是要注意的，有可能引發(fā)腸胃不適。奇亞籽什么人不能吃？低血壓患者、高纖維不適者、過敏者、前列腺病患者要謹慎食用奇亞籽。下面就來了解下奇亞籽的食用禁忌。