糙米和大米都是生活中可以當(dāng)作主食的食物，它們都來源于同一種植物的種子，但糙米是一種粗糧，而大米卻是一種細(xì)糧。糙米和大米在外表、營養(yǎng)價(jià)值、功效、保存難易程度、烹飪方法上都存在不同。糙米和大米可以一起蒸米飯嗎？糙米和大米一起怎么煮？下面來了解下。

糙米熱量高嗎？糙米是一種營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的粗糧，沒有煮熟的糙米熱量為每100克348大卡，糙米飯的熱量則為每100克139大卡。糙米的熱量雖然比較高，但是其中還保留了大量的膳食纖維，B族維生素，維生素E，以及礦物質(zhì)元素，合理食用糙米的話，是可以起到減肥的效果的。

糙米并非單一品種，而是包括多種全谷粒米的統(tǒng)稱，比較常見的是糙米、黑米、紫米、紅米、綠米等，和精細(xì)大米相比，營養(yǎng)保留更加全面，適量食用有利于身體健康，那么什么樣的糙米最好？小編提醒，可以通過看顏色、聞味道、看整體、用手碾、觀察發(fā)芽情況等進(jìn)行辨別。

現(xiàn)在很多人喜歡吃糙米飯，糙米飯能讓人的腸胃蠕動(dòng)，有利于食物的吸收和大便的順暢。但是糙米口感粗糙，質(zhì)地堅(jiān)硬，在煮飯之前通常會(huì)先泡上一段時(shí)間，那么糙米要泡多久才能煮飯？一般要在涼水中浸泡8小時(shí)左右再用高壓鍋或電飯煲煮飯。糙米可以直接煮飯嗎？下面來了解下。

華為智能手表在2015年推出智能手表。如今，華為的手表和手環(huán)產(chǎn)品在國內(nèi)外市場都頗有名氣，據(jù)IDC調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年華為在全球可穿戴設(shè)備市場的份額占到了9.1%，排名第三，在國內(nèi)市場則穩(wěn)居前五。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上，華為僅次于蘋果，位列第2，京東銷量前3。