涼茶以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以中草藥為原料，是在我國民間流傳的傳統(tǒng)養(yǎng)生飲品，在廣東、香港、澳門尤其受歡迎，那么常見的涼茶有哪些呢？金銀花涼茶、胖大海涼茶、薄荷涼茶、荷葉涼茶、陳皮涼茶、板藍(lán)根涼茶、夏桑菊涼茶、雞骨草涼茶、薏仁茶、五花茶等都是適合家庭自制的涼茶。以下，MAIGOO網(wǎng)編整理十大特效涼茶配方，一起來看看清熱解毒涼茶配方及做法吧。

板藍(lán)根植物飲料是一種以板藍(lán)根草本植物為主要原料，配合多種營(yíng)養(yǎng)和多種功效的中草藥熬制而成的低濃度、低稀釋的保健飲料。現(xiàn)在人們常常在外面吃飯，餐桌上大多是被激素或是農(nóng)藥催生的食品，喝板藍(lán)根涼茶有助于我們排毒。對(duì)于體質(zhì)燥熱的人群來說，板藍(lán)根涼茶可以降火。除此外，板藍(lán)根涼茶還有助于老年人已久的“三高”問題。下面就和小編一起了解一下吧。

南方雨水多，濕氣重，濕氣過重的朋友平時(shí)就會(huì)出現(xiàn)身體疲勞、四肢無力、食欲不振等反應(yīng)。如果不能將身體內(nèi)多余的水分排出體外的話，病情將會(huì)不斷惡化及出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。如果身體有濕氣可以喝陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花茶等清熱去濕茶。下面和小編一起了解一下清熱去濕茶的相關(guān)知識(shí)吧。

枸杞菊花茶清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。但是菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人最好不要喝。

涼茶是粵、港、澳地區(qū)人民日常生活中的飲料，是一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的健康飲品，其制作技藝是國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。那么廣東傳統(tǒng)涼茶有哪些？比較出名的包括王老吉涼茶、癍痧涼茶、廿四味涼茶、復(fù)方羅漢果茶、胖大海潤(rùn)燥茶、夏桑菊涼茶、五花祛濕茶、清音茶、茅根竹蔗水、金銀花涼茶等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的10款最受歡迎的廣東涼茶盤點(diǎn)，了解更多有名的廣東涼茶及相關(guān)情況。