隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝者運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補(bǔ)充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對(duì)合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來(lái)了解一下功能性飲料的選擇方法。

乳與乳制品是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來(lái)源之一。不論是牛奶、羊奶、馬奶、駱駝奶等鮮奶，還是煉乳、奶貝、奶豆腐等奶制品，都是口感豐富又美味。那么，你知道到底哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎？鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么？下面和maigoo小編一起來(lái)了解一下奶類及奶制品種類大全吧。

市面上的乳品琳瑯滿目，各式各樣，其中最受人們歡迎的一種乳品就是含乳飲料了。含乳飲料是一種非常常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)型飲料，其口感豐富，既有牛奶的香醇，又有果汁的清新，能夠滿足不同人的口味需求。那么，含乳飲料的蛋白質(zhì)是多少？含乳飲料和牛奶哪個(gè)蛋白質(zhì)含量高？下面來(lái)了解下。

花生富含蛋白質(zhì)還有核蛋素，鈣，磷，鐵，有大量的維生素E，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高?；ㄉ龀傻幕ㄉ恫粌H包含了這些豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且搭配其他材料變得可口順滑，風(fēng)味獨(dú)特。那么花生露有哪些營(yíng)養(yǎng)功效？花生露適宜人群是哪些？什么人不宜食用花生露？我們一起來(lái)看看吧。

牛奶中含有豐富的人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而由牛奶制成的乳制品中也同樣富含營(yíng)養(yǎng)，那常見(jiàn)奶制品由哪些呢？除了牛奶、酸奶、含乳飲料等飲品外，還包括有奶粉、奶油、奶酪奶片等，其食用方式各有不同。下面，小編為你帶來(lái)常見(jiàn)奶制品種類大盤點(diǎn)及其選購(gòu)技巧，看看你最愛(ài)哪一種。