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立冬表示冬季自此開(kāi)始，在我國(guó)的很多地方也被當(dāng)做重要的節(jié)日來(lái)慶祝。在這一天人們要迎冬、賀冬、補(bǔ)冬，最不能忘記的就是吃餃子。交冬之時(shí)，要注意進(jìn)補(bǔ)有則，防寒防凍，另外還可以給親人朋友送上貼心的祝福。下面跟著MAIGOO節(jié)氣小編一起來(lái)看看立冬節(jié)氣的相關(guān)知識(shí)。
“冬，終也，萬(wàn)物收藏也”，意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。看來(lái)，立冬不僅僅代表著冬天的來(lái)臨，完整地說(shuō)，立冬是表示冬季開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，規(guī)避寒冷的意思，這也是立冬節(jié)氣由來(lái)。立冬和冬至什么區(qū)別>>
那么立冬是幾月幾日？一般在每年公歷11月6、7或8日。
立冬節(jié)氣，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動(dòng)的強(qiáng)弱和東移，對(duì)江淮地區(qū)降水天氣影響很大。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動(dòng)偏強(qiáng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會(huì)建立，并有寒潮和大幅度降溫。立冬前后，中國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。
立冬節(jié)氣三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。
古時(shí)于立冬日，天子率百官出北郊祭黑帝 ，迎接冬日到來(lái)。百姓家勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天休息，順便犒賞一家人的辛苦。
在中國(guó)民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來(lái)歲的豐年，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。
民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗，人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。吃些雞鴨魚(yú)肉等滋陰補(bǔ)陽(yáng)，熱量較高的食物，有的還會(huì)和中藥一起煮來(lái)增加藥補(bǔ)的功效。
立冬吃餃子是因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
相傳東漢名醫(yī)張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)，在路上見(jiàn)許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅(qū)寒的藥材放進(jìn)去熬，然后撈出來(lái)切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個(gè)形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱(chēng)“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的說(shuō)法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區(qū)，立冬要吃甘蔗、炒香飯。是因?yàn)槊耖g素來(lái)有“立冬食蔗齒不痛”的說(shuō)法，這個(gè)時(shí)候“食蔗”既可以保護(hù)牙齒，還可以起到滋補(bǔ)的功效。
閩中家家戶(hù)戶(hù)要熬制草根湯，將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的草根湯后，撈去根塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬制。
這一天，漳州的鄉(xiāng)村人家要舂“交冬糍”慶祝好收成。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感謝他慷慨的給予。
是立冬進(jìn)補(bǔ)的標(biāo)配食物，適當(dāng)食用羊肉可促進(jìn)血液循環(huán)并使人體暖和，具有補(bǔ)腎益氣，滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)虛氣等功效。
是立冬后最佳補(bǔ)水食物，有生津止渴，清熱降火等功效，其中的維生素C及鋅可預(yù)防肌膚老化，并預(yù)防凍瘡。
可促進(jìn)身體產(chǎn)熱并有效的滋補(bǔ)養(yǎng)生，木耳可對(duì)抗血小板的聚集并降低血液的粘稠度，常食可防止血栓的生成并預(yù)防動(dòng)脈粥硬化。
溫度逐漸下降，人體血液循環(huán)速度也逐漸減緩，抵抗力差或胃部不適者，最適合吃板栗，具有健脾養(yǎng)胃 ，延緩衰老，防治心腦血管疾病等功效。
是年老體虛者最為理想的立冬進(jìn)補(bǔ)食物，生吃蓮藕具有清熱潤(rùn)肺的功效，熟吃蓮藕具有健脾開(kāi)胃的功效。
保證充足的睡眠，能有效恢復(fù)精力、養(yǎng)陰培元，有益于在冬季陽(yáng)氣潛藏，陰津蓄積。
身體虛弱的人容易感染風(fēng)寒，特別是脖子、肚臍、腳等地方。maigoo小編建議冬天要少穿低領(lǐng)的衣服或者戴圍巾，晚上睡前熱水泡泡腳。
在飲食上要“溫補(bǔ)”，多吃溫性食物，少辛增酸，預(yù)防疾病。根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，萬(wàn)不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”。
老人、小孩、體力較差的，可以適當(dāng)做做慢跑、太極、快走等平緩的運(yùn)動(dòng)。身體好的人可以冬泳，有助于改善全身血液循環(huán)，使肌肉纖維增多變粗，肌力增強(qiáng)，緩解肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬。
冬季宜使情緒內(nèi)藏，安靜自若，如有開(kāi)心的事情也最好竊喜，即偷著樂(lè)吧，不要使情緒大起大落，別太苛求，也就可以少受外界干擾，以達(dá)到精神內(nèi)斂。
1、立冬了，花落的聲音冬知道，關(guān)愛(ài)的感覺(jué)心知道。立冬快樂(lè)，天涼保重!
2、我拉著立冬的手，獅子大開(kāi)口，不讓寒意跟你走。借天地一場(chǎng)風(fēng)，把你煩惱全清空，祝您快樂(lè)幸福一冬天!
3、立冬到，祝你心情舒暢身體好;立冬來(lái)，祝你事業(yè)有成發(fā)大財(cái);立冬臨，祝你幸福美滿(mǎn)家溫馨;立冬好，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠(yuǎn)。
4、立冬到，寒冷到，要保暖，別耍俏。要開(kāi)窗，換氣好;冬蘿卜，夏生姜，養(yǎng)生訣，記心上：常鍛煉，身體好;常喝湯，營(yíng)養(yǎng)妙;立冬時(shí)，快樂(lè)繞!
5、轉(zhuǎn)眼冬天到，傳信來(lái)相告。冬眠別太早，不能睡懶覺(jué)。衣服添兩套，暖壺手中抱?？緺t旁邊烤一烤，太陽(yáng)底下照一照，發(fā)條短信逗你笑，溫暖過(guò)冬心情妙。立冬到了，MaiGoo網(wǎng)祝你節(jié)日快樂(lè)！
6、有種幸福來(lái)自朋友的體貼，有種快樂(lè)源于伙伴的關(guān)愛(ài)。有種祝福從心底里發(fā)出，有種短信送上暖暖關(guān)懷。送一條小小的短信，只想跟你說(shuō)：朋友，立冬又到了，愿你的冬季灑滿(mǎn)陽(yáng)光！
北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃。
四面修堤防旱澇，萬(wàn)家曬物作冬藏。
細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。
小春此去無(wú)多日，何處梅花一綻香。
秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過(guò)。
一點(diǎn)禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。
凍筆新詩(shī)懶寫(xiě)，寒爐美酒時(shí)溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿(mǎn)前村。
泰森
汪氏
好想你
燕之坊
科爾沁
佳農(nóng)
利口福
杏花樓
思念
三全
