燃脂機(jī)又稱甩脂機(jī)、震動燃脂機(jī)，是一種常見的健身器材，很多朋友聽說燃脂機(jī)這個名字都覺得用了能燃燒脂肪，其實(shí)脂肪的燃燒需要滿足心率、運(yùn)動時間、大肌群運(yùn)動三個方面的條件，燃脂機(jī)作為一種被動運(yùn)動，是無法通過震動起到燃脂效果的；不過燃脂機(jī)的按摩放松效果不錯，可以在運(yùn)動前后或久坐之后使用，能讓人感覺放松。下面一起來了解一下燃脂機(jī)的效果吧。

隨著健康生活方式理念的深入人心，越來越多的年輕人愛上了去健身房運(yùn)動健身。專業(yè)健身房必定少不了各種功能齊全的健身器材，可以給我們帶來更好的健身體驗(yàn)，當(dāng)然我們自己也需要配備好合身的運(yùn)動鞋服、運(yùn)動護(hù)具以及一些必備的個人用品。下面，小編為大家羅列了一份詳細(xì)的健身房必備物品清單，各位健身達(dá)人請速速GET!

甩脂機(jī)又稱抖抖機(jī)是一種健身器材，遵循使用方法正常使用對身體基本上是無害的，雖然無法減肥，但也能起到按摩放松的效果；不過如果使用方法不當(dāng)或長時間使用，可能會對身體造成一定的危害，主要包括損傷骨骼肌肉、導(dǎo)致脊椎移位、導(dǎo)致內(nèi)臟受損、引發(fā)腹部不適、導(dǎo)致婦科疾病、振動病等。下面一起來了解一下甩脂機(jī)的危害和好處吧。

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始認(rèn)識到健身的重要性，健身運(yùn)動也開始廣泛流行起來。而現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，常常讓人們沒有時間去健身房，因此在家中進(jìn)行健身已經(jīng)成為了一種趨勢。在家中，使用適當(dāng)?shù)慕∩砥鞑?，不僅可以讓你在舒適的環(huán)境下鍛煉身體，還能夠節(jié)省時間和金錢。下面MAIGOO小編介紹適合在家使用的10種健身器材，讓你在家也能練出好身材！

每天的工作結(jié)束了，許多人會選擇在健身房或者家里，使用健身器材來適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動鍛煉。目前市場上健身器材種類比較多，健身器材品牌也相當(dāng)多。那么不同的健身器材有什么作用呢？健身器材有哪些種類呢？下面小編就為大家細(xì)數(shù)常見的各種健身器材，以及相應(yīng)的品牌產(chǎn)品推薦，祝您能有效鍛煉出自己理想的健身效果。