啞鈴的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠，它的用途是用于肌力訓(xùn)練，肌肉復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練。因運(yùn)動(dòng)麻痹、疼痛、長(zhǎng)期不活動(dòng)等導(dǎo)致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進(jìn)行抗阻力主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練肌力。

跑步需要吸入大量氧氣，而室外跑步會(huì)不小心把汽車排放的尾氣吸入，跑步機(jī)的出現(xiàn)實(shí)現(xiàn)了可以在室內(nèi)跑步的需求，再也不用擔(dān)心天氣對(duì)每天跑步的影響了，而且還能精確的計(jì)算跑步速度、時(shí)間、消耗熱量等。

健身車屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材，亦被稱為心肺訓(xùn)練器材，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度（功率），起到健身的效果。

橢圓機(jī)又叫太空漫步機(jī)，是一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它的動(dòng)作軌跡是橢圓的，運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作，既可以享受步行或跑步的樂趣，又對(duì)關(guān)節(jié)損傷的幾率減小，還能減肥健身。

健步機(jī)主要是以模擬登臺(tái)階和登山的腿部運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的腿部鍛煉器，以液壓器作為力度控制，可提供多個(gè)檔位的選擇，以造成不同的練習(xí)環(huán)境條件，使用健步機(jī)鍛煉時(shí)的技術(shù)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，只須雙手自然扶握機(jī)把，雙腳上下踩踏便可以了。

長(zhǎng)時(shí)間的坐立工作勢(shì)必會(huì)影響到人的健康，這種影響是日積月累、日趨嚴(yán)重的，不注意和放任的態(tài)度都將導(dǎo)致日后身體機(jī)能的惡變，仰臥起坐器是針對(duì)腹部訓(xùn)練而設(shè)計(jì)出來的一種健身器材,能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。

劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的機(jī)器。在不同健身器材下進(jìn)行最大運(yùn)動(dòng)測(cè)試，劃船器能以較低的心跳率、較高的攝氧量與產(chǎn)生較高的能量消耗，并能促進(jìn)體適能，更能運(yùn)用全身的肌肉達(dá)到塑身的效果。

動(dòng)感單車是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車。它基本與普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個(gè)部分，車身穩(wěn)固地聯(lián)結(jié)為一個(gè)整體，與普通單車不同的是，它的結(jié)構(gòu)可以做很大的調(diào)整，使騎行的人感覺更舒適。

擁有小蠻腰是追求好身材和美麗的現(xiàn)代女性的理想之一，所以很多人在瘦腰的選擇上都會(huì)選擇美腰機(jī)。美腰機(jī)主體系完全配合人體自然的姿勢(shì)設(shè)計(jì)，藉由自然擺動(dòng)的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。

倒立健身的有效性早已在世界上和歷史上所實(shí)踐和證明，倒立也是目前西方瑜伽術(shù)的一個(gè)最終姿勢(shì)，而倒立機(jī)是通過安全的、舒適的腳掛鉤和旋轉(zhuǎn)高彈力的皮筋拉繩應(yīng)用來輔助人體倒立的一種健身器材。