三明治營養(yǎng)美味又頂飽，很多人都喜歡吃。但在享受三明治的同時，人們會不禁發(fā)問“三明治吃了長胖嗎？”我們可以從三明治的食材來判斷。三明治一般包括白吐司、雞蛋、火腿、干奶酪等，其中火腿、干奶酪的熱量是比較高的，所以三明治吃了也會長胖。若想吃三明治不發(fā)胖，那得在食材上多費心思。下面就來了解下減脂三明治的方法吧。

三明治是來自西方國家的一種快餐食品，具有較高的營養(yǎng)價值，飽腹作用也很強。很多人在快餐店買三明治的時候看到店員包的三明治很好，那么你們知道三明治是怎么包的嗎？包三明治的方法有多種，一般都是用烘焙紙包，如果沒吃完也可以用保鮮膜包好放冰箱冷藏區(qū)保存。

三明治和三文治有什么區(qū)別？三明治是一種以兩片面包夾幾片肉和奶酪、煉乳等各種調料制作而成的美食，營養(yǎng)豐富，老少皆宜，方便快捷。三明治其實就是三文治，三文治即英文Sandwich的音譯，它們只是在叫法上不同而已。生活中三明治常被當作早餐，下面小編為大家介紹幾種早餐三明治的做法。

三明治是一種西方美食，三明治含有面包、蔬菜、肉類等各種食材，能提供人體所需的營養(yǎng)，并且可以根據自己的口味自由選擇食材，因此廣受人們的喜愛。三明治的名字來源于一位英國伯爵，他的領地是三明治村。三明治的做法有很多，在家自己動手就可以制作出許多種類的三明治，如火腿蛋三明治、雞肉培根三明治等，下面為大家提供了一些三明治的家常做法，一起來看看吧！