現(xiàn)在人們生活的越來越精致，就連早餐也不馬虎，一片三明治搭配一杯牛奶，就可補充我們所需要的能量。但是對于減肥的人來說，面對美食的誘惑也得再三思量，那么減肥可以吃三明治面包嗎？要知道三明治面包的熱量不低，所以還是少吃為好。不過，我們可以自己做低脂的減肥三明治，下面就來學習下吧。

三明治是一種西方美食，三明治含有面包、蔬菜、肉類等各種食材，能提供人體所需的營養(yǎng)，并且可以根據(jù)自己的口味自由選擇食材，因此廣受人們的喜愛。三明治的名字來源于一位英國伯爵，他的領地是三明治村。三明治的做法有很多，在家自己動手就可以制作出許多種類的三明治，如火腿蛋三明治、雞肉培根三明治等，下面為大家提供了一些三明治的家常做法，一起來看看吧！

三明治是一種西方食品，用兩片面包夾肉、蔬菜、奶酪等食材制成，做法和吃法簡便，如今在世界各地廣泛流行。那么，手工三明治怎么做？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種快手又好吃的三明治做法，包括炸雞三明治、法式三明治、帕尼尼、奶酪煎蛋三明治、冰淇淋三明治、水果三明治、三文魚三明治、俄羅斯單片三明治、炸豬排三明治、咖椰吐司等，一起來看看家庭自制三明治的做法及材料都有哪些吧。

雞胸肉便宜又簡單，高蛋白、低脂肪，健身、減脂黨的菜單首選，不過對于不會烹飪的廚房小白來說，處理新鮮雞胸肉確實有點麻煩，又要腌又要煎，所以鯊魚菲特雞胸肉受到了大部分人的喜愛，那么，鯊魚菲特雞胸肉可以直接吃嗎？不僅可以開袋直接食用，而且也可以做成許多菜。那么下面繼續(xù)了解一下，鯊魚福特雞胸肉怎么做三明治吧。