我們平時生活中很多人都喜歡吃一些堅果類的食物，尤其是對于夏威夷果來說，吃起來有淡淡的奶香味兒，所以就格外受人喜歡。我們都知道夏威夷果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是它其中所含的油脂還是非常多的。那么夏威夷果的熱量高嗎？減肥能吃夏威夷果嗎？下面我們就一起了解一下吧。

夏威夷果營養(yǎng)豐富，含油量70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8，蛋白質(zhì)9%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。下面和大家一起詳細(xì)了解一下，夏威夷果的營養(yǎng)價值有哪些以及夏威夷果有什么食用禁忌吧。

夏威夷果認(rèn)為是世界上最好的堅果之一。夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質(zhì)較佳的食用堅果，素有“干果皇后”“世界堅果之王”之美稱，夏威夷果的好處也是非常多的，如預(yù)防骨質(zhì)疏松、緩解便秘、健腦益智等。下面就詳細(xì)介紹一下，夏威夷果有什么功效與作用以及夏威夷果有哪些吃法吧。

榮耀創(chuàng)立于2013年，榮耀是從華為獨立出來的品牌，以互聯(lián)網(wǎng)手機起家，于2015年發(fā)布第一款智能手環(huán)。智能手環(huán)售價集中在200元以下，主打性價比，對標(biāo)小米手環(huán)。在CNPP十大智能手環(huán)品牌榜單上，榮耀智能手環(huán)位于第3，京東銷量也在前3。

美的在1985年開始研發(fā)制造空調(diào)，經(jīng)過多年的發(fā)展，如今已掌握空調(diào)領(lǐng)域的兩大關(guān)鍵核心，即壓縮機和高精度全直流變頻技術(shù)。不僅如此，美的空調(diào)還擁有完善的產(chǎn)業(yè)鏈，產(chǎn)品豐富，線下安裝服務(wù)覆蓋面廣，在業(yè)界獲得良好的口碑。美的空調(diào)具有一級節(jié)能，靜音無風(fēng)感，自清潔功能，智能遠(yuǎn)程操控等優(yōu)點，是家庭的理想選擇。