好東西總是有上火的潛質(zhì)存在的，龜苓膏的好處多多也存在著一定的上火風(fēng)險(xiǎn)。那龜苓膏怎么吃？龜苓膏什么時(shí)候吃最好？其實(shí)一般早上或者下午6點(diǎn)之前最宜食用龜苓膏，每天至多一次，三天內(nèi)不要頻繁食用。下面小編為大家詳細(xì)介紹了龜苓膏的營(yíng)價(jià)值和食用注意事項(xiàng)。

龜苓膏是一種傳統(tǒng)藥膳，適量食用龜苓膏，具有清熱除濕、滋陰養(yǎng)顏等功效，除此之外，還具有緩解便秘、促進(jìn)新陳代謝等作用。王老吉雖然作為知名的涼茶飲料品牌，其實(shí)王老吉的龜苓膏也是非常不錯(cuò)的。那么我們就一起了解一下，王老吉龜苓膏的功效與作用有哪些以及王老吉龜苓膏的成分有什么吧。

龜苓膏是流行于我國(guó)南方的傳統(tǒng)保健飲食，它由多種動(dòng)植物材料熬制而成，其營(yíng)養(yǎng)成分包括動(dòng)物膠、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、維生素C和鈣、磷、鈉等人體必需的礦物質(zhì)，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點(diǎn)。那么小孩能吃龜苓膏嗎？龜苓膏該怎么吃呢？下面本文就為大家進(jìn)行介紹。

龜苓膏主要由地黃，綿茵陳，金銀花，甘草，火麻仁，蒲公，茯苓，梔子等植物做成，這些植物也叫仙草。其中王老吉龜苓膏一直都非常受消費(fèi)者的歡迎，但是王老吉龜苓膏屬于寒性食物，那么王老吉龜苓膏小孩子可以吃嗎？王老吉龜苓膏適合哪些人吃？下面我們就一起看看吧。

龜苓膏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較的高，有很多的人都知道龜苓膏的好處，但是大家對(duì)龜苓膏的副作用不是太了解，今天小編為了大家的健康，準(zhǔn)備了龜苓膏的副作用知識(shí)，特別是女性朋友要認(rèn)真閱讀了。