麥片和燕麥片一樣嗎？答案是“NO”!麥片是以多種谷類為原料加工而成的，而燕麥片是燕麥粒軋制而成，兩者的營養(yǎng)價值也大不相同。那么如何區(qū)分燕麥片和麥片？麥片和燕麥片哪個好？下面maigoo小編為大家詳細分析麥片和燕麥片的區(qū)別，并教大家挑選好的燕麥片，別再買錯了！

燕麥并不是“天外來客”般的稀世珍品，其實它已經(jīng)伴隨我們有兩千多年的歷史，是一種全球化種植的糧食作物。由于它所具有的良好營養(yǎng)價值和獨特口味，燕麥在當代受到越來越多的關(guān)注。那么，這樣一種獨特的食品，烹飪和食用的過程中要注意哪些問題呢？要知道，只有正確的食用方法才能在暢享燕麥美味的同時，獲得充足、均衡、持續(xù)的優(yōu)質(zhì)能量供應(yīng)，真正從燕麥中“收獲”健康。

麥片，具有極高的營養(yǎng)價值，加上熱量又低，受到許多人尤其是瘦身人士的喜愛。但市場上麥片種類那么多，到底哪種麥片好？有哪些好吃又健康的麥片呢？除了我們熟知的原味麥片外，還有口感豐富的水果堅果麥片；直接沖飲的即食麥片；健康的無糖脫脂麥片。下面，MAIGOO小編為大家詳細介紹這四種常見麥片的優(yōu)缺點，看看哪款適合你。

燕麥粉是由去殼燕麥制成的面粉，經(jīng)過高度精制而成?，和燕麥相比，它們在形態(tài)、制作工藝、口感和食用方式?等方面都存在明顯的區(qū)別，那么燕麥粉的做法有哪些？燕麥粉的食用方法多種多樣，燕麥粉粥、?燕麥粉飲品、?燕麥粉面包或饅頭、?燕麥粉果仁餅干、?燕麥粉水果沙拉等都是受歡迎的吃法。

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學習壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品，生怕營養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力、保護視力有幫助的保健品，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營養(yǎng)方案。