益生菌大人和小孩都可以吃，現(xiàn)在的益生菌產(chǎn)品也有成人益生菌和兒童益生菌之分，成人益生菌和兒童益生菌相比，主要是在配方和益生菌株的種類(lèi)選擇上有所不同，一般來(lái)說(shuō)，兒童不能吃成人的益生菌，大人雖然可以吃?xún)和嫔?，但效果不佳，需要加大劑量。下面一起?lái)了解一下成人益生菌和兒童益生菌有什么區(qū)別吧。

益生菌有多種劑型，除了常見(jiàn)的益生菌粉外，益生菌膠囊也是其中一種，益生菌膠囊和益生菌粉相比，還是益生菌粉更好一些，畢竟益生菌粉更能保護(hù)其活性，而且粉劑更適合嬰幼兒。吃益生菌膠囊的話(huà)，一般是直接服用或溫水送服，如果拆開(kāi)吃里面的粉也是可以的，只不過(guò)效果會(huì)相對(duì)差一些。下面一起來(lái)了解一下益生菌膠囊好還是益生菌粉好吧。

相信各位媽媽都知道吃益生菌的確可以幫助增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是隨著天氣、飲食、或用藥等外界環(huán)境的變化，腸道內(nèi)的菌群狀態(tài)也在不斷變化，有益菌容易流失。雖然人體也有自我調(diào)節(jié)菌群的功能，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，及時(shí)補(bǔ)充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，避免“空窗期”帶來(lái)不適或病癥。那寶寶益生菌怎么吃？要用40度左右的溫開(kāi)水沖服。但是要注意，雖然益生菌對(duì)身體有益，但是吃多了反而會(huì)擾亂人體的腸胃的內(nèi)環(huán)境。

水蘇糖又稱(chēng)益生元水蘇糖，它是益生元的一種，可以被腸道中的有益菌分解利用，供給有益菌的生長(zhǎng)、繁殖和定植，與普通益生元對(duì)比，益生元水蘇糖效果更快，且不會(huì)發(fā)生腹脹不適的感覺(jué)。很多朋友會(huì)把水蘇糖和益生菌搞混，益生菌是活性菌物質(zhì)，水蘇糖是糖類(lèi)，它們是截然不同的兩種物質(zhì)，不過(guò)水蘇糖可以作為益生菌的食物，和益生菌一起吃。下面一起來(lái)了解一下益生元水蘇糖的相關(guān)知識(shí)吧。

寶寶身體弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒(méi)胃口、感冒發(fā)燒等情況，益生菌是調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對(duì)于益生菌卻并不太了解，那益生菌到底是什么？寶寶喝什么益生菌好？?jī)和嫔x購(gòu)該注意什么呢？為了方便家長(zhǎng)們選購(gòu)，本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家長(zhǎng)們不妨看看吧。