菜籽榨的油既營養(yǎng)又健康，因為本身蔬菜就是健康又有營養(yǎng)價值的食物，而菜籽更是蔬菜的精華，所以菜籽也很有營養(yǎng)價值，菜籽做的油可以炒菜、燉菜、拌菜，能增加食物味道，但是菜籽油里面因為有磷，總是起泡，特別是炸東西的時候更容易起泡，一般讓菜籽油不起泡的妙招有加酸和加鹽水兩種，下面一起詳細了解一下菜籽油起泡的原因和解決辦法吧。

葵花子是一種重要的食用油，它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，對身體有很大的好處。但是葵花籽油并不是十全十美的，葵花籽油的副作用有哪些？吃多了葵花籽油可能會影響肝功能和引發(fā)睪丸萎縮，所以肝病患者不宜多食用葵花籽油。下面為大家介紹有關(guān)葵花籽油健康食用方法的知識。

花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油，那么花生油幾元一斤？市售成品油價格一般在5-15元之間，純壓榨油價格普遍高于調(diào)和油，自榨油價格波動較大，具體價格受到原料成本、加工工藝、市場供需關(guān)系和?替代品的影響，消費者按照個人需求選購即可。

香油也叫芝麻油、麻油，是從芝麻中提煉出來的，色如琥珀，橙黃微紅，晶瑩透明，濃香醇厚，經(jīng)久不散，那么香油有什么好處？香油能潤腸通便、延緩衰老、保護血管、減輕煙酒毒害、保護嗓子等，小編了解道，麻油可以直接食用，也可以制作涼拌菜、調(diào)味增香、蘸醬、蒸蛋、芝麻醬，是食用油中的珍品。

橄欖油在西方被稱為“液體黃金"、 “植物油皇后”、“地中海甘露”，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸，不僅適宜于烹調(diào)，也可用于美容和醫(yī)療，從而被視為最健康的食用油。