中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足或者體質(zhì)比較虛弱的人需要通過補(bǔ)血的方法來調(diào)理，那么氣血不足吃什么藥膳好？下面，小編為大家分享10款補(bǔ)氣養(yǎng)血藥膳食譜，包括四物湯、血府逐瘀湯、當(dāng)歸烏雞湯、益母草大棗湯、丹參護(hù)心方、阿膠花生仁大棗湯、玉靈膏、紅棗桂圓茶等，一起來了解下吧。

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

中藥材的種類非常多，不同的中藥材有不同的特點及功效，那么什么中藥補(bǔ)血生血效果好？比較常見的補(bǔ)氣血中藥有阿膠、當(dāng)歸、熟地黃、紅棗、龍眼肉、白芍、何首烏、雞血藤、川芎、黨參等，下面和小編一起來看補(bǔ)血養(yǎng)血十大中藥材榜單！

補(bǔ)血益氣是保健朋友都會去做的，但是有些補(bǔ)血方法不一定適合所有人。不同的人群，要選用不同的補(bǔ)血產(chǎn)品和方法，比如說男人跟女人的保健方法就不一樣，當(dāng)然還有老人跟孩子的補(bǔ)血方法也不一樣，所以針對自己的身體狀況選擇合適自己的補(bǔ)血方法很有必要哦!下面，我們就一起來看看女性、孕婦、老年人、青少年、嬰幼兒等等不同人群的補(bǔ)血方法吧。

貧血是一個比較常見的問題，如果是營養(yǎng)性貧血，可以通過補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行治療。貧血用飲食的方法調(diào)理是非常有效的，貧血的人最適合喝一些補(bǔ)血的湯，那么補(bǔ)血養(yǎng)血喝什么湯好？如四物湯、當(dāng)歸烏雞湯、益母草大棗湯、阿膠花生大棗湯、西紅柿牛肉湯、黨參鱔魚湯、黑豆紅棗湯、黃芪當(dāng)歸甜湯、羊肝菠菜蛋湯、紅棗元肉豬肝湯等都是較好的補(bǔ)血湯。以下，請看小編帶來的貧血十大補(bǔ)血湯排行，了解更多補(bǔ)血藥膳湯品及相關(guān)情況。