中醫(yī)認為，氣血不足或者體質(zhì)比較虛弱的人需要通過補血的方法來調(diào)理，那么氣血不足吃什么藥膳好？下面，小編為大家分享10款補氣養(yǎng)血藥膳食譜，包括四物湯、血府逐瘀湯、當歸烏雞湯、益母草大棗湯、丹參護心方、阿膠花生仁大棗湯、玉靈膏、紅棗桂圓茶等，一起來了解下吧。

由于特殊的生理關(guān)系，很多女人都會有貧血的問題，補血成了女性日常養(yǎng)生的重點。說到補血，首先就是想起要多吃各種富含鐵質(zhì)的食材，還有適當用一些補血補氣的中藥材做成藥膳。除了這些，良好的作息習慣、舒暢的心情和適當?shù)倪\動也能幫助補血。不同體質(zhì)的女性還有身體處于不同時期的女性補血的方法是不一樣的。很多女性對于補血只知其一，不知其二，走入了一些誤區(qū)。下面一起來看看女人補血的方法介紹。

中藥材的種類非常多，不同的中藥材有不同的特點及功效，那么什么中藥補血生血效果好？比較常見的補氣血中藥有阿膠、當歸、熟地黃、紅棗、龍眼肉、白芍、何首烏、雞血藤、川芎、黨參等，下面和小編一起來看補血養(yǎng)血十大中藥材榜單！

很多人都有氣血不足病癥，尤其是女性，而補血最健康最便捷的方法就是食補。紅棗、阿膠、紅豆……這些都是常見的補血食物，除了這些還有哪些食物可以補血呢？補血吃什么好？以下小編總結(jié)了各類補血菜譜、補血養(yǎng)顏粥、補血湯、補血茶、補血藥酒，如果你也想補血補氣，就趕緊往下看吧！

貧血是一個比較常見的問題，如果是營養(yǎng)性貧血，可以通過補充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)進行治療。貧血用飲食的方法調(diào)理是非常有效的，貧血的人最適合喝一些補血的湯，那么補血養(yǎng)血喝什么湯好？如四物湯、當歸烏雞湯、益母草大棗湯、阿膠花生大棗湯、西紅柿牛肉湯、黨參鱔魚湯、黑豆紅棗湯、黃芪當歸甜湯、羊肝菠菜蛋湯、紅棗元肉豬肝湯等都是較好的補血湯。以下，請看小編帶來的貧血十大補血湯排行，了解更多補血藥膳湯品及相關(guān)情況。