南瓜子，又名北瓜子、窩瓜子、南瓜籽。南瓜子是南瓜干燥成熟的種子，不僅是一味中藥材，還可以作為零食、榨油原料等。那南瓜子的作用與功效有哪些？南瓜子的熱量高不高？南瓜子吃多了有什么副作用？南瓜子如何食用及選購存儲？今天就由Maigoo小編為大家詳細講解南瓜子的有關(guān)知識！

現(xiàn)在很多男性朋友由于日常的不良飲食習慣和作息習慣而患上了前列腺炎，這讓他們很是苦惱。聽說南瓜子能防止前列腺疾病，這是真的嗎？南瓜子對前列腺炎有好處嗎？南瓜子富含豐富的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹，同時起到預(yù)防前列腺癌的作用。下面就來了解下男人吃南瓜子仁的功效。

南瓜子口味多，又香又脆，特別好吃，并且南瓜子營養(yǎng)豐富，還有很高的食療價值，深受很多人的歡迎。但對于吃貨們來說還是需要關(guān)心南瓜子的熱量的，那么南瓜子仁熱量高嗎？南瓜子吃了會胖嗎？南瓜子的熱量比較高，100g南瓜子中含有能量566大卡，因此在吃南瓜子的時候一定要控制量的攝入。下面就來了解下南瓜子的食用知識。

現(xiàn)在市面上銷售的食用油多種多樣，南瓜子油就是一種。南瓜子油又叫白瓜子油，是以長白山地區(qū)優(yōu)質(zhì)南瓜子果仁為原料，以傳統(tǒng)壓榨工藝精制而成，充分保留南瓜子仁的營養(yǎng)精華，呈現(xiàn)獨特的天然玫瑰紅色，是有突出男性保健作用的健康營養(yǎng)油。南瓜子油怎么吃？下面一起了解下。

南瓜子是老少皆宜的食療佳品，不僅吃起來比較美味，而且吃南瓜子還能防治前列腺、殺蟲、改善精子質(zhì)量等，閑來無事的時候嗑些南瓜子還是不錯的。通常我們在吃南瓜子時都是只吃南瓜子仁，但也有的人覺得南瓜子殼難剝就一起吃了，那么南瓜子殼能吃嗎？如何快速剝南瓜子仁？下面一起了解下。