卵磷脂為大腦神經(jīng)細(xì)胞提供充足的養(yǎng)料，加快腦神經(jīng)之間的信息傳遞速度，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，使大腦思維更敏捷，提高學(xué)習(xí)和工作效率。那么如何補(bǔ)充卵磷脂？什么食物含卵磷脂比較多？卵磷脂在蛋黃、大豆、魚(yú)頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、谷類(lèi)、小魚(yú)、動(dòng)物肝臟、鰻魚(yú)、赤腹蛇、眼鏡蛇、紅花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但營(yíng)養(yǎng)及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動(dòng)物肝臟。

卵磷脂片一般為薄膜衣片，除去薄膜衣后是淡棕色的，卵磷脂片是用于脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的輔助治療的一種處方藥，因此藥店里也很少見(jiàn)到其身影，必須有醫(yī)生開(kāi)的處方才能買(mǎi)到。那么卵磷脂片多少錢(qián)一盒？卵磷脂片的價(jià)格根據(jù)產(chǎn)品品牌不同和產(chǎn)品規(guī)格不同一定的區(qū)別，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下卵磷脂片的功效與作用副作用等相關(guān)內(nèi)容吧。

人體身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)各種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的作用，而且不同年齡段對(duì)礦物質(zhì)的需求量也是不同的，我們除了在日常飲食中攝取所需外，還可以通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)充礦物質(zhì)。那么，不同年齡補(bǔ)充什么礦物質(zhì)好？下面，maigoo小編為大家分享各年齡段每日所需礦物質(zhì)推薦攝入量及礦物質(zhì)保健品補(bǔ)充重點(diǎn)，一起來(lái)看看吧。

深海魚(yú)油和卵磷脂是兩種常見(jiàn)的保健品，服用深海魚(yú)油可以幫助患者建立一個(gè)清潔通暢的血液環(huán)境，使血管柔韌性增加，有效呵護(hù)心腦血管，而且卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能，從而保護(hù)肝臟不受損害。在日常生活中深海魚(yú)油和卵磷脂可同時(shí)服用，早晚飯前服用比較好，也可以隨餐服用。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。