堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁、腰果、松子、開心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最愛。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略，吃貨們還不速速GET！

玉米油和花生油都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的健康油，但是因?yàn)樗鼈兊闹谱髟喜煌?所以不論是味道還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面都略有差異。玉米油和花生油哪個(gè)好？和小編一起來(lái)看看玉米油和花生油的區(qū)別對(duì)比。

說到花生油，不少人都喜歡買這種食用油，因?yàn)榕腼兤饋?lái)比較香。花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。時(shí)下市場(chǎng)上各種類型、各種價(jià)格的花生油并存，令消費(fèi)者眼花繚亂，很難選擇。很多人雖然喜歡花生油，但由于花生油價(jià)格差異較大，而人們又喜歡便宜，往往購(gòu)買不到純正的壓榨花生油。那么現(xiàn)榨花生油多少錢一斤？純花生油多少錢一斤？一起來(lái)看看吧。

花生又名落花生，長(zhǎng)花生、泥豆等，是一種健康食品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有控制食欲、凝血止血等功效；花生還是用于制皂和生發(fā)油等化妝品的原料。在中國(guó)，花生俗稱“長(zhǎng)壽果”，是吉祥喜慶、長(zhǎng)壽多福的象征，是各類慶典宴會(huì)上不可缺少的角色?；ㄉ泻芏喾N做法，既可以煎炒，做成酒鬼花生等，作食材入菜和湯做成花生羹、花生米漿、花生排骨湯等美食，也可以熬制成花生醬等醬料供人享用，還可以做成花生酥、花生牛軋?zhí)?、糖霜花生等甜點(diǎn)零嘴，香脆可口。接下來(lái)小編為大家介紹下花生的各種吃法與做法，鮮美醇香的花生做法菜譜都在這了，一起看看吧！

花生醬是花生油提取前的產(chǎn)物，色澤為黃褐色，質(zhì)地細(xì)膩，味美，具有花生固有的濃郁香氣，不發(fā)霉，不生蟲?；ㄉ哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，一般用作拌面條、饅頭、面包或涼拌菜等的調(diào)味品，也是作甜餅、甜包子等餡心配料。在日常生活中，也有許多家庭選擇制作花生醬，這樣既健康又衛(wèi)生，那么自制花生醬的小竅門有哪些？用豆?jié){機(jī)怎么做花生醬？以下就和小編一起去了解一下吧。