維生素E是生育酚類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng)，是一種脂溶性維生素，具有強(qiáng)抗氧化作用，天然的維生素E廣泛存在于食物中，那么含維e的水果有哪些呢？桑葚、山楂、玫瑰果、石榴、杏干、橄欖、牛油果、獼猴桃、櫻桃、蘋(píng)果等都是高VE水果。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補(bǔ)維生素E水果，一起來(lái)看看水果中的維E之王及相關(guān)內(nèi)容吧。

維生素b2是我們?nèi)梭w必須補(bǔ)充的元素，有很多食材里面都含有，尤其孩子是必須補(bǔ)充的，當(dāng)身體缺乏它時(shí)，皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥。表現(xiàn)為口角發(fā)生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感等痛苦。維生素B2在一般食物中含量都不算高，但動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動(dòng)物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的鱔魚(yú)、河蟹等也都含有較多的維生素B2。還有蛋黃、動(dòng)物的肝臟、鱔魚(yú)、胡蘿卜、菠菜、香菇、魚(yú)、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黃豆、蘋(píng)果等食物中都含有維生素b2。下面一起來(lái)了解一下維生素b2知識(shí)大全吧。

生物素是B族維生素之一，又稱(chēng)維生素H、維生素B7，是合成維生素C的必要物質(zhì)，也是是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，那么生物素在哪些食物里高？常見(jiàn)的有榛子、榛蘑、腐竹、雞蛋、多春魚(yú)、嬰兒奶粉、莜麥面、豬舌、豌豆苗、桂圓。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大生物素最多的食物，一起來(lái)看看什么食物富含維生素H吧。

如今人們?cè)絹?lái)越注重生活的質(zhì)量，不少人都熱衷于選用保健品也來(lái)保養(yǎng)身體，像維生素、補(bǔ)鈣產(chǎn)品、魚(yú)油、葡萄籽、蛋白質(zhì)粉等等保健品在網(wǎng)上商城都十分暢銷(xiāo)。當(dāng)然網(wǎng)上選購(gòu)保健品可不是一味的看銷(xiāo)量，下面maigoo小編就為大家分享各種網(wǎng)上旺銷(xiāo)保健品的選購(gòu)要點(diǎn)，并推薦相應(yīng)的保健品品牌產(chǎn)品，一起來(lái)看看吧。