每種維生素在人體里發(fā)揮不同的作用，維生素b也是一樣，它是b族維生素的一個總稱。如果你常出現(xiàn)口腔潰瘍、腳氣病等，那說明身體已經(jīng)缺乏維生素B了，而這只是缺乏維生素b癥狀的一部分，人體只有多吃些含維生素b的食物，適當?shù)醚a充維生素b族，才能營養(yǎng)均衡，避免很多疾病.

維生素b2是我們?nèi)梭w必須補充的元素，有很多食材里面都含有，尤其孩子是必須補充的，當身體缺乏它時，皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥。表現(xiàn)為口角發(fā)生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感等痛苦。維生素B2在一般食物中含量都不算高，但動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。還有蛋黃、動物的肝臟、鱔魚、胡蘿卜、菠菜、香菇、魚、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黃豆、蘋果等食物中都含有維生素b2。下面一起來了解一下維生素b2知識大全吧。

對于維生素E，幾乎人人都知曉它可祛斑美白的皮膚特效，然而，這只是它對于人體機能的一部分作用。維生素e的作用及功能很多，維生素e直接涂臉上、去疤痕、去痘印等都是很好的，而內(nèi)服維生素e也能消除自由基、年輕血管。那富含維生素e的食物有哪些，哪類人群非常需要補充維生素e呢，一起來看看吧。

隨著人們養(yǎng)生觀念的逐漸加強，食療養(yǎng)生領域迎來了十分好的投資發(fā)展商機。湯臣倍健備受食療養(yǎng)生領域中的知名大品牌，在市場上備受消費者們的喜歡與認可，湯臣倍健維生素c就是其最受消費者喜愛的產(chǎn)品之一。那么，湯臣倍健維生素c多少錢一瓶呢？

維生素C是人體必需攝入的一種營養(yǎng)，常在水果中出現(xiàn)。下面小編給大家講一講關于維生素C的小故事。16世紀意大利偉大的航海家哥倫布，帶領船隊在大西洋上乘風破浪，遠航探險。那時，航海生活不光非常艱苦，而且充滿危險。船員們在船上只能吃到黑面包和咸魚，最可怕的是在航海期間很容易得一種怪病……詳細內(nèi)容一起來了解下吧！