枸杞茶，以干燥的寧夏紅枸杞?jīng)_泡為佳，色澤橙紅悅目。適合長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、感覺視覺疲累的辦公人群。簡(jiǎn)單取一小撮用熱水浸泡即可，湯水自帶甘甜，可反復(fù)沖泡。日常飲用有助于滋養(yǎng)身心，為日常補(bǔ)充溫和能量，是溫和的日常調(diào)養(yǎng)之選。

菊花茶，常用杭白菊或胎菊，沖泡后花朵舒展，清香淡雅。尤其適合工作環(huán)境干燥、易感燥熱或需平復(fù)心緒的上班族。直接以熱水沖泡，可根據(jù)喜好加入少許冰糖或枸杞。常飲能帶來清新舒爽的感受，有助于緩和辦公室內(nèi)的燥悶氛圍，讓人更感寧?kù)o。 【菊花茶十大品種>>】

檸檬可以補(bǔ)充VC，酸酸甜甜的感覺，喝了之后感覺更舒服，很提神。而檸檬具有促進(jìn)消化和生津止渴的作用，對(duì)于想減肥的姐妹也是很好的飲品。此外，蜂蜜搭配檸檬，美顏美容，受到許多人的喜愛，成為辦公室白領(lǐng)的最佳飲品。

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，茶湯似甘露，飲后回甘，有濃郁栗香。茶湯色澤透亮，濃醇鮮香，是上班族喜歡的健康茶飲。但是maigoo編輯提醒要注意綠茶性寒，雖然能去除工作中的煩躁，但是要注意胃腸虛寒和孕婦等人群慎用。 【綠茶十大品種>>】

決明子茶，是將決明子種子炒制后沖泡，帶有獨(dú)特的烘焙谷物香。適合久坐少動(dòng)、飲食不規(guī)律的辦公室人群。取適量用沸水燜泡數(shù)分鐘，茶湯呈淺褐至深褐色。飲用后能帶來溫和的舒緩感，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的順暢運(yùn)作，是午后的理想清潤(rùn)選擇。

上班族一到下午就昏昏欲睡，來一杯醒腦咖啡再適合不過了，咖啡濃郁的香氣讓人精力振奮，睡意一掃而光，又能打起精力好好工作了。但咖啡雖好可不要貪杯，一天最多兩杯就可以了。 【咖啡十大常見種類>>】

上班族怎么能少得了奶制品，無論是純牛奶還是酸奶、優(yōu)酪乳。奶制品中含有各種人體所需的微量元素，例如鈣、鎂、鋅、銅，口感也是相當(dāng)美味，搭配水果來吃更是一種享受哦~ 【常見奶制品種類大盤點(diǎn)>>】

上班的時(shí)候來一杯鮮榨果汁貌似是一件奢侈的事情，但它可以補(bǔ)充大量的維生素，也是最好的解暑方式。如果沒有鮮榨果汁，果汁飲料也可以安排上，清甜可口，輕松get好狀態(tài)，繼續(xù)元?dú)鉂M滿地奮斗~

蜂蜜水，用溫水調(diào)和天然蜂蜜制成，口感溫潤(rùn)甘甜。適合日常養(yǎng)護(hù)、注重生活品質(zhì)的辦公人群。早晨空腹或下午疲憊時(shí)飲用一杯，能溫和滋潤(rùn)身體，緩解干燥不適。其自然的甜味能愉悅心情，是簡(jiǎn)單而有效的日常滋養(yǎng)方式，讓辦公室生活多一份甜美呵護(hù)。

酸梅汁，通常以烏梅、山楂等原料熬制或沖調(diào)，口感酸甜生津。適合夏季或感覺食欲不振、口膩的上班族。冰鎮(zhèn)或加冰飲用風(fēng)味更佳，能有效刺激味蕾，提振精神。飯后飲用一杯，有助于消解餐后油膩感，帶來清新舒暢的體驗(yàn)，成為白領(lǐng)辦公桌上的新寵也就不足為奇了。