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甩脂機(jī)的原理和作用 如何選購(gòu)甩脂機(jī)

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摘要:甩脂機(jī)不僅是懶人減肥的重要利器,也可以有針對(duì)性的減脂減肉,讓肌肉更加的緊致,還具備有一定的按摩作用,通過(guò)有節(jié)奏有韻律的帶動(dòng)身體的肌肉進(jìn)行抖動(dòng)搖擺,每天僅需要幾分鐘,可達(dá)到跑步作鍛煉幾十倍的功效。在選購(gòu)甩脂機(jī)時(shí)可以從外觀、面料及做工、安全方面、電機(jī)方面來(lái)挑選,下面就來(lái)了解下甩脂機(jī)的相關(guān)知識(shí)。

一、甩脂機(jī)的原理

甩脂機(jī)采用振幅疊加原理,通過(guò)運(yùn)動(dòng)科學(xué)中的平衡側(cè)動(dòng),讓全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái),進(jìn)而達(dá)到消耗熱量,消除體內(nèi)圍積過(guò)量的脂肪的目的。

二、甩脂機(jī)的作用

1、通便

甩脂機(jī)在震動(dòng)的時(shí)候可以起到一定的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,從而達(dá)到通便的效果。所以使用甩脂機(jī)可以幫助排便。

2、放松肌肉

甩脂機(jī)通過(guò)高頻率的震動(dòng),貼在身上可以起到放松肌肉的效果,還能加速血液循環(huán),運(yùn)動(dòng)后使用甩脂機(jī)可以加快乳酸的分解,緩解不適。

三、如何選購(gòu)甩脂機(jī)

1、從外觀上面判斷

質(zhì)量上等的甩脂機(jī)大氣有檔次,色澤較明亮,按鈕面板的設(shè)計(jì)合理,整體看上去華麗,而劣質(zhì)的甩脂機(jī)則配色差,外形偏小,色澤不明顯。質(zhì)量好的產(chǎn)品還有專(zhuān)門(mén)的散熱孔,有利于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中熱量的散發(fā),而一般產(chǎn)品是沒(méi)有的。

2、從面料及做工精細(xì)上看

質(zhì)量好的甩脂機(jī)一般使用的是進(jìn)口的PU皮,舒適細(xì)膩,不僅上檔次,而且使用壽命更長(zhǎng),而劣質(zhì)的產(chǎn)品,將面料折疊后打開(kāi),會(huì)看到明顯的折痕,有的還有異味,質(zhì)量相當(dāng)差,用不了幾次就損壞了。

3、從安全方面考慮

質(zhì)量好的甩脂機(jī)電源線(xiàn)較粗,抗老化性能強(qiáng),安全性能高,能夠長(zhǎng)期安全使用,讓消費(fèi)者用得更放心。而一般的產(chǎn)品采用的是普通電線(xiàn),做工差,易磨損,使用周期大大縮短。

4、從電機(jī)方面來(lái)看

質(zhì)量好的甩脂機(jī)一般采用雙電機(jī),能夠兩個(gè)方向同時(shí)震動(dòng),甩脂動(dòng)力更強(qiáng),甩脂效果更明顯。而一般產(chǎn)品,只有一個(gè)電機(jī),效果比較弱。

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甩脂機(jī)又稱(chēng)抖抖機(jī)是一種健身器材,遵循使用方法正常使用對(duì)身體基本上是無(wú)害的,雖然無(wú)法減肥,但也能起到按摩放松的效果;不過(guò)如果使用方法不當(dāng)或長(zhǎng)時(shí)間使用,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的危害,主要包括損傷骨骼肌肉、導(dǎo)致脊椎移位、導(dǎo)致內(nèi)臟受損、引發(fā)腹部不適、導(dǎo)致婦科疾病、振動(dòng)病等。下面一起來(lái)了解一下甩脂機(jī)的危害和好處吧。
甩脂機(jī)每次甩多長(zhǎng)時(shí)間合適 甩脂機(jī)什么時(shí)候用效果好
甩脂機(jī)的使用要注意使用時(shí)間,一般每次10-15分鐘是比較合適的,不宜超過(guò)20分鐘,主要是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,尤其是同一個(gè)部位一直使用。除了使用時(shí)間以外,每天什么時(shí)候使用也要注意,通常在運(yùn)動(dòng)過(guò)后或久坐后使用是比較好的,能緩解不適,按摩放松,不過(guò)要注意,餐前餐后一小時(shí)、睡覺(jué)時(shí)不宜使用。下面一起來(lái)了解一下甩脂機(jī)的食用時(shí)間吧。
甩脂機(jī)能甩掉脂肪嗎 甩脂機(jī)真的能減肥嗎
甩脂機(jī)雖然號(hào)稱(chēng)能通過(guò)震動(dòng)甩掉脂肪,但實(shí)際上脂肪作為人體的一部分,是沒(méi)有那么容易被甩掉的,使用甩脂機(jī)也只是一種被動(dòng)運(yùn)動(dòng),無(wú)法達(dá)到燃燒脂肪的條件,因此并沒(méi)有真正的減肥效果,可能看起來(lái)瘦了,但其實(shí)是水分流失造成的,想減肥的話(huà),還是要真正的運(yùn)動(dòng)起來(lái)。不過(guò)甩脂機(jī)也并非沒(méi)有一點(diǎn)作用,它可以在運(yùn)動(dòng)后幫助按摩、放松人體肌肉,起到輔助健身減肥的作用。下面一起來(lái)了解一下甩脂機(jī)能不能減肥吧。