一、甩脂機(jī)能甩掉脂肪嗎

甩脂機(jī)，顧名思義是能甩掉脂肪的機(jī)器，號稱能讓全身的脂肪運(yùn)動起來，消耗熱量，消除體內(nèi)過量的脂肪，那么甩脂機(jī)真的能甩掉脂肪嗎？

從科學(xué)方面來看，脂肪作為人體組織的一部分，是沒有那么容易被甩掉的，如果脂肪可以成功的被甩掉，那么其他組織器官也會被甩掉，因此甩脂機(jī)并不能甩掉脂肪，它只是通過震動脂肪起到一定的按摩放松效果。

二、甩脂機(jī)真的能減肥嗎

甩脂機(jī)能減肥嗎？這是很多想購買甩脂機(jī)的朋友都會有的一個(gè)疑問，其實(shí)甩脂機(jī)對于減肥來說，只是起一定的輔助作用，并不能起決定作用。

甩脂機(jī)作為一種健身器材，它能通過機(jī)器本身的震動，讓全身的脂肪運(yùn)動起來，從表面看甩脂機(jī)的確震了脂肪，可是并沒有達(dá)到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產(chǎn)生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機(jī)并不能達(dá)到理想的減肥效果。

不少使用過甩脂機(jī)的消費(fèi)者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實(shí)只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時(shí)變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，甩脂機(jī)并達(dá)不到減肥的效果。

想要減肥，我們需要采用科學(xué)、合理、健康的方法，通過控制飲食、健康飲食，并且堅(jiān)持長期有益的合理運(yùn)動，才能達(dá)到減肥的效果。

三、怎么用甩脂機(jī)減肥

甩脂機(jī)雖然不能真正減肥，但它可以作為一種輔助健身器材來幫助減肥，那么怎么用甩脂機(jī)減肥呢？

甩脂機(jī)對于減肥的效果主要是幫助按摩放松人體肌肉，在運(yùn)動過后，可以適當(dāng)使用甩脂機(jī)，起到促進(jìn)肌肉放松、血液循環(huán)的效果，從而幫助更快恢復(fù)，對于減肥還是有一定的幫助的。