減肥瘦身
中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過(guò)針灸、點(diǎn)穴等綜合治療，對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。中醫(yī)減肥掛什么科？中醫(yī)減肥可以掛中醫(yī)內(nèi)科或者針灸科。
荷葉、茯苓、山楂、萊菔子、金銀花、決明子
荷葉灰方：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
清宮仙藥茶：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
大柴胡湯：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
海藻輕身湯：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。清水煎服，每次口服100ml，1日2次。【詳細(xì)>>】
通過(guò)針刺或艾灸人體的經(jīng)絡(luò)穴位以達(dá)到使人體脂肪堆積減少，體重減輕的效果，單純性肥胖者的一項(xiàng)激素含量高于正常水平，從而導(dǎo)致消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能異常，針刺能降低其外周的該激素水平，使生理功能恢復(fù)正常。
一般來(lái)說(shuō)，針灸減肥是有一定的效果的，尤其對(duì)20-50歲的中青年肥胖者效果較好。
1、損傷內(nèi)臟：不少美容院因針刺不當(dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。
2、暈針昏迷：腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。
3、感染傳染病：有些不合格針灸診所，沒(méi)有按照一人一針一穴的基本原則，也沒(méi)有消毒設(shè)備，很容易感染，因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼?，那么每扎過(guò)一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒。【詳細(xì)>>】
拔罐可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。但是不建議天天拔罐，一定要有一個(gè)療程，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行拔罐。
有出血性或有炎癥的患者若為了減肥還是去進(jìn)行拔罐的話，非但沒(méi)有得益，還可能會(huì)給自己帶來(lái)更加嚴(yán)重的后果；有些人為了減肥天天跑去拔罐，這樣會(huì)適得其反，例如皮膚會(huì)變得更加差，從而引起感染，造成皮膚重度瘀青，這都是沒(méi)有掌握好拔罐的時(shí)間以及間隔而造成的，因此，進(jìn)行拔罐減肥的人一定要給自己制定一個(gè)正確合理的拔罐時(shí)間表；拔罐之后，不能立馬洗澡，洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等問(wèn)題。【詳細(xì)>>】
減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血液流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。按摩減肥的效果是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。針對(duì)不同的人群，按摩減肥有不同的效果。有些人很適合按摩減肥，幾次之后就有明顯改善；但是有些人并不適合，反而可能因?yàn)榧铀傧淖兊酶艹?，從而更胖?/p>
手臂按摩：右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同時(shí)左手向上筆直抬起。重復(fù)此動(dòng)作30次再換右手。用指腹加大力度按壓，同時(shí)盡量彎曲手臂，重復(fù)此動(dòng)作30次。
腹部按摩：以肚臍為中心在腹部畫一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)方向按摩，兩側(cè)各按摩30次。雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側(cè)按摩，重復(fù)此動(dòng)作30次。
大腿按摩：雙手交替分別沿內(nèi)側(cè)及外側(cè)，由腳踝向大腿根部按摩，左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次。雙手像擰毛巾一樣用力擠壓大腿贅肉，左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次。【詳細(xì)>>】
埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種“白質(zhì)線”利用特殊的針具埋入穴道，通過(guò)纖體對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用，包括調(diào)整人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝，最后達(dá)到瘦身減肥的效果。
針灸透過(guò)針頭刺激特定穴位，穴位埋線是將人體可吸收的手術(shù)線或羊腸線，穿入針頭埋進(jìn)特定穴位，皆可控制中樞神經(jīng)活性、抑制食欲，在脂肪肥厚區(qū)域取穴，有助局部塑身，而穴位埋線可維持較久。但從肥胖的原因來(lái)講，埋線減肥效果不顯著，最根本的還是要控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
穴位埋線是一種侵入人體的治療行為，鋼針刺入穴位后，很容易碰破血管，如果針具重復(fù)使用消毒不嚴(yán)格，很容易傳播血液傳染病。穴位埋線減肥一般是穴位的刺激作用，會(huì)對(duì)食欲有一定的影響。所以埋線減肥需要注意嚴(yán)格無(wú)菌操作，防止感染發(fā)生，頭號(hào)腸線埋在皮下要有一定深度。【詳細(xì)>>】
沐浴可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，祛除污垢，使身心舒暢，精神爽快。加入中藥的藥浴，不光能解除疲勞，還可通過(guò)皮膚在水溫作用下的強(qiáng)滲透作用，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善組織中的水液分布和血液循環(huán)，達(dá)到祛病、護(hù)膚、美容的作用。
麻黃、車前草、荊芥各15克，薄荷、荷葉、山楂葉、茶葉、藿香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，明礬6克。水煎后，將藥浴液用紗布過(guò)濾約3000~5000毫升，滲入溫水中。人入水中浸泡30分鐘(或局部浸漬)，每日1次，每3個(gè)月為1個(gè)療程。
1、山楂銀菊飲
山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
2、排毒雙苦茶
苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán)，苦丁茶則有助于身體排毒。
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用，一天一杯。
3、桑葉荷錢茶
消水腫，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素；排水利尿，健康消脂，提高身體新陳代謝，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士有預(yù)防作用。
材料：荷錢葉15—30克，桑葉30克，山楂15克，決明子15克，羅漢果6克。
方法：每日水煎，代茶飲。不想煮或沒(méi)有時(shí)間煮的，可用桑葉荷錢茶包，直接用開(kāi)水沖泡5分鐘左右，即可飲用。
4、番薯清腸法
番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內(nèi)不易被吸收，故有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪特殊功能。
材料：番薯2個(gè)
方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個(gè)療程。
5、其他偏方
經(jīng)期梅子醋、花生醋、魚腥草紅棗、雙粉消腫飲、苦蒿減肥法。【詳細(xì)>>】
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