雞胸肉是減肥人士喜愛的減脂食物，脂肪低、熱量少但蛋白質(zhì)含量豐富，容易飽腹，很多減肥者會(huì)買雞胸肉回來自己水煮著吃。但初次做雞胸肉掌握不好時(shí)間，那么雞胸肉煮多久可以熟？雞胸肉怎么煮才嫩？下面就隨小編一起了解下煮雞胸肉的技巧吧。

孜然雞胸肉是減肥界鼎鼎有名的一道美食，但是很多健身小白還是會(huì)擔(dān)心孜然雞胸肉熱量高嗎這個(gè)問題，孜然雞胸肉的熱量大部分來自于雞胸肉，每100克的雞胸肉所含有熱量為133大卡，在肉類不算太高的了。孜然雞胸肉的做法是先切好雞胸肉片，再進(jìn)行腌制，最后再再鍋里煎，撒上孜然粉即可。具體的孜然雞胸肉的做法，咱們一起到文中跟著學(xué)學(xué)吧！

吃火鍋，最重要的就是火鍋底料的選擇，而其中最負(fù)盛名的當(dāng)屬重慶火鍋底料了，不過市場上火鍋底料品牌五花八門，到底哪家重慶火鍋底料好呢？下面，小編就為大家簡單介紹一下重慶火鍋的相關(guān)知識(shí)，并重點(diǎn)推薦一些正宗的重慶火鍋底料品牌，助各位吃貨們?cè)诩乙材芟硎苷诘闹貞c火鍋。

人們?cè)跍p肥的時(shí)候會(huì)特別注重?zé)崃康臄z入，雞胸肉因?yàn)闊崃坎桓叨鴤涫軠p肥者的青睞，那為什么吃雞胸肉可以減肥呢？雞胸肉是雞身上脂肪含量和熱量最低的一部分。雞胸肉肌肉纖維更加細(xì)膩，蛋白質(zhì)更容易吸收和使用。雞胸肉還含豐富的蛋白質(zhì)，能及時(shí)為人們提供飽腹感，減少食量，從而避免熱量攝入過多，達(dá)到減肥瘦身的效果。

雞胸肉是人們餐桌上常見的減脂美食，它的口感很柴，但蛋白質(zhì)含量高，脂肪、熱量低，所以很多人都會(huì)購買雞胸肉。市場上的雞胸有散裝的和包裝好的，我們?cè)谫徺I雞胸肉的時(shí)候應(yīng)該怎么挑選新鮮的呢？買回來的雞胸肉怎么保存？下面就隨小編一起了解下雞胸肉選購保存方法吧。