五谷雜糧泛指糧食作物，是糧食作物的統(tǒng)稱，古人認為，五谷雜糧可養(yǎng)五臟，那么養(yǎng)生可以吃哪些五谷雜糧呢？養(yǎng)生的五谷雜糧有黑米、血糯米、糯米、小米、燕麥、紫米、薏米、紅米、糙米、蕎麥等。以下是MaiGoo網(wǎng)小編整理的五谷雜糧養(yǎng)生價值排行，一起來看看適合養(yǎng)生的五谷雜糧吧！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。這說明五谷在膳食中的至關(guān)重要的主導(dǎo)地位。然而這被老祖宗們奉為養(yǎng)育民眾的五谷，你真的了解嗎？如何吃才能對健康更有益呢?下面，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來看看了解下吧！

魔芋粉是用魔芋加工而成的一種食品，味道好，營養(yǎng)價值豐富，具有多種功效作用。魔芋粉含有16種氨基酸、10種礦物質(zhì)、膳食纖維、多種維生素、魔芋多糖等營養(yǎng)元素，適量服用可起到清腸排毒、降血壓血脂、輔助減肥、預(yù)防腸道疾病、清潔胃壁等功效作用。魔芋粉的吃法眾多，常見的有加溫水?dāng)嚢璺?、調(diào)糊食用、放入湯中、加工成食品等。下面一起來了解一下魔芋粉的功效與作用吧。

提起“干貨”，大家想到最多的就屬菌菇干貨、海鮮干貨了，其實干貨食材遠不止這些，像蔬菜干、干貨類調(diào)料、雜糧、中藥材、干果果脯等都是干貨這一大家庭里的一員，那么到底干貨有哪些？又該如何挑選干貨？別急，下面maigoo小編為大家詳細介紹常見的干貨種類及其選購要點，助你挑選到好的干貨制品。