代餐粉是一種由谷類(lèi)、豆類(lèi)、薯類(lèi)食材等為主,其它屬類(lèi)植物的根、莖、果實(shí)等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)粉劑產(chǎn)品。
代餐粉種類(lèi)
果蔬代餐粉、蛋白復(fù)合粉、谷類(lèi)代餐粉、膳食纖維粉等。
代餐粉減肥
顧名思義,就是用來(lái)代餐正餐的減肥方法,因?yàn)榇头圩陨砭獾臓I(yíng)養(yǎng),明顯的飽腹感,吃了以后不會(huì)餓,并且可以保證基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)需求,完全可以不再吃飯。在實(shí)際的使用中,可以根據(jù)自己想要的減肥速度,選擇代一餐或是二餐,在代餐的選擇上,代晚上效果是最好的,如果是選擇一餐,最好是選擇代晚餐,如果想快速的減肥,可以選擇代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量,同時(shí)補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng),起到健康減肥的作用。