中藥養(yǎng)生主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)、整體觀念為指導(dǎo)思想來達(dá)到補(bǔ)益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽、增進(jìn)健康的目的。在本期專題中，小編精心為大家整理了各類中藥養(yǎng)生配方大全，全面涵蓋抗衰老中藥、補(bǔ)腎中藥、中藥泡腳配方、中藥染發(fā)秘方以及補(bǔ)氣血中藥。

一日三餐雖然平常但是絕對不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補(bǔ)也是常見的養(yǎng)生方式，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。

食物是我們的營養(yǎng)和能量來源，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進(jìn)食，會損害他們的健康。同時，也有部分食物對他們特別有益處，是推薦食用的。健康飲食，因人而異，下面一起來看看人群飲食宜忌。

小酌怡情，醉酒傷身。過量喝酒不僅僅在短時間內(nèi)身體難受，出現(xiàn)頭疼、嘔吐、拉肚子等癥狀，還有可能出現(xiàn)宿醉、酒精過敏、酒精中毒，甚至猝死的情況。大家要盡量避免喝酒，但有時候身不由己，不小心喝多了就需要通過多喝水、催吐、喝酸奶等各種方法緩解身體不適和盡量減少酒精對身體的傷害。本期專題為大家列舉一些常見的醉酒癥狀以及緩解醉酒難受的方法，一起來看看吧。

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，并找尋各種“靈丹妙藥”來健補(bǔ)身體。有些并沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，并流傳至今。接下來小編將為大家盤點(diǎn)中國宮廷十大補(bǔ)品，分別是五色藥石、寒食散、大藥、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。