不少人想在家中買個沙袋，這樣不僅可以用來鍛煉身體，還能夠在遇到危險的時候能夠從容應(yīng)對。那么，首先，我們就要先選擇合適自己的沙袋。沙袋有吊式的也有立式，大小也有差別，軟硬也有差別，大家可以根據(jù)自己的需要進行選擇。另外，如果買回的是吊式樣沙袋，那么就需要考慮怎么掛起來。當(dāng)然，最重要的是掛的地方要結(jié)實安全。下面一起來看看詳細介紹。

拳擊運動對保持身材很有好處。而打沙袋是練習(xí)實戰(zhàn)搏擊不可少的練功方法。進行打沙袋練習(xí)，可以全面檢驗自己的攻擊威力，用所有的技法狂轟濫炸而沙袋卻不會受損傷，故中外技擊術(shù)中都有打沙袋的練習(xí)內(nèi)容。很多初學(xué)者開始練習(xí)時，不知是選立式沙袋還是吊式沙袋，下面小編就來講講拳擊沙袋什么樣的好。

三節(jié)棍屬武術(shù)軟器械之一，它由三條等長的短棍中間以鐵環(huán)連接而成，又稱“三節(jié)鞭”。由于三節(jié)棍是三節(jié)相連，節(jié)節(jié)能用。且三節(jié)互換，攻守兼?zhèn)?，可長可短，遠近兼顧。不過三節(jié)棍不似雙節(jié)棍，其練習(xí)難度較大，對身體素質(zhì)要求高；而雙節(jié)棍則是上手比較容易，缺點是高級技法不易掌握。接下來一起看看具體知識。

拳擊用具又稱拳擊用品，打拳擊時需要用到各種各樣的拳擊用品，一般常用的主要有護手繃帶、拳擊手套、拳擊背心、拳擊短褲、拳擊鞋、拳擊頭盔、護齒、護襠、拳擊沙袋、拳擊靶、拳擊速度球等。拳擊用品的種類眾多，不同的拳擊用品在選購時有不同的要求和注意事項，下面一起來了解一下拳擊用具有哪些以及拳擊用品怎么選吧。

說到拳擊，大家經(jīng)常可能在電視上看到過是戴著拳擊手套的一種格斗運動項目。同時告訴大家的就是想要用拳擊進行格斗的時候，一定是要經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練的。而且關(guān)于一些拳擊方面的注意事項也是需要大家了解清楚的，這樣的話才能避免自己的身體受傷害。那么，練習(xí)拳擊注意事項有哪些？拳擊的基本拳法有哪些？