亞麻籽油的食用方法比較多，最佳的使用方法是直接飲用。直接飲用，有利于保持亞麻籽油的營養(yǎng)成分。建議早晨飯前或者是晚上睡覺前飲用。除此以外，亞麻籽油滴在粥內(nèi)均勻攪拌后食用，但是溫度不能太熱，最好是溫的。同時(shí)，亞麻籽油還可以涼拌菜，但是涼拌以后要立即食用，避免營養(yǎng)物質(zhì)的流失。那么亞麻籽油可以炒菜嗎？亞麻籽油可以炒菜，但是要注意不能高溫炒，下面一起來看看亞麻油的正確吃法吧。

一般亞麻籽油的加工方式有兩種，就是我們常說的冷榨亞麻籽油和熱榨亞麻籽油，那么亞麻籽油冷榨和熱榨的區(qū)別是什呢？冷榨是低溫榨取， 一般不超過50度。熱榨是70度以上的高溫榨取的，熱榨出油率高 但破壞了活性，所以如果想要營養(yǎng)更豐富，可以選冷榨的亞麻籽油。那么買回來的冷榨亞麻籽油怎么吃？下面為您介紹冷榨亞麻籽油的五種正確吃法。

亞麻籽油也稱麻條子油、胡麻油、月子油，是以胡麻、亞麻籽、麻條籽為主要原料的食用油。亞麻籽中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如粗蛋白、脂肪、氨基酸、礦物元素等等。那么亞麻籽油多少錢一斤？亞麻籽油價(jià)格差異較大，從二三十元一斤到上百元一斤也是有的，冷榨亞麻籽油要比熱榨亞麻籽油貴上不少，那么冷榨亞麻籽油價(jià)格為什么那么貴呢？下面一起來了解一下吧。

胡麻油，是一種古老的食用油，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒。胡麻的“胡”古指我國西北少數(shù)民族及地區(qū)，由此可見，從古至今，胡麻就一直生長在寒冷地區(qū)。胡麻油含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，人們認(rèn)為經(jīng)常食用可以去除痼疾，甚至返老還童。但是你知道胡麻油和亞麻籽油的區(qū)別嗎？如果不知道，那就一起來看看吧！