很多時候我們想吃薯條卻又擔心外面做的不健康、不衛(wèi)生，與其這樣，為何不動手自己做一盤既好吃又健康的薯條呢。那么如何自制又脆又好吃的薯條呢？把土豆去皮，改刀成條狀。土豆泡水，去掉一些淀粉后撈出。用廚房用紙，擦干土豆上的人水分。再把擦干的土豆放入一個干凈的小碗里，在小碗里，撒上一點鹽，放一點點油……下面來看自制炸薯條的方法吧。

零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑，可以極大程度上滿足我們的口腹之欲，提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場上的零食種類繁多，有些甚至是三無食品。因此，要想吃得健康，就得在選購上下功夫。對于一些不健康的零食，我們只能少買，甚至是不買。那么，買零食應(yīng)該注意什么呢？如何網(wǎng)購零食？下面，一起來看看吧！

薯片是很多人休閑娛樂必備的零食，但是薯片有個缺點就是熱量大，脂肪含量高，十分容易讓人長胖。那么薯片的熱量是多少？脂肪含量是多少呢？一般來說，100克薯片的熱量是500卡左右，脂肪接近40克！那么怎么吃薯片才不會長胖呢？其實最好的方法是增加運動量，消耗掉熱量和脂肪。此外，盡量避免吃油炸的薯片。另外，吃薯片不要喝碳酸飲料，可以搭配蔬菜吃。下面就一起來看下詳細介紹吧。

膨化食品是很常見的一種食品類型，它的保質(zhì)期是比較短的，一般未開封狀態(tài)下，可以保存9個月到12個月左右，如果已經(jīng)開封了，建議在3天內(nèi)吃完，過期的膨化食品就不建議吃了，以免食物變質(zhì)影響腸胃健康。開封的膨化食品一時吃不完的話，要注意好好保存，可以排掉空氣后，用皮筋扎緊，放在陰涼、干燥、通風處保存。下面一起來了解一下膨化食品的保質(zhì)期一般多久吧。

燈光暗下，銀幕亮起，一場視聽盛宴即將開始。而手邊的一包零食，不僅是味蕾的享受，更是將我們徹底代入電影情境的“氛圍催化劑”。選擇與電影題材相匹配的零食，能讓觀影體驗翻倍！那么，不同類型的電影，究竟該搭配什么零食呢？這份“觀影零食搭配指南”請收好！