現(xiàn)在越來越多的人練習(xí)瑜伽，瑜伽可以塑形，使身體線條更加完美，讓女性綻放美麗。在練瑜伽前，需要準(zhǔn)備必備的瑜伽用品，瑜伽墊就是其中一種。瑜伽墊可以保護(hù)身體不受傷害，也能夠讓我們在練習(xí)的時(shí)候更加科學(xué)、精準(zhǔn)。那么在選購瑜伽墊子時(shí)該買多大尺寸合適？瑜伽墊初學(xué)者買多厚合適？下面來了解下。

瑜伽是一種古老的集精神與身體于一起的修煉方式。現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)了瑜伽的好處有很多，瑜伽也漸漸成為了熱門的運(yùn)動方式。雖說瑜伽是放松精神和身體，但瑜伽有不同的體式，練習(xí)瑜伽也有很多需要注意的事項(xiàng)，不能隨著自己的心意隨意練習(xí)。安全練習(xí)瑜伽除了動作規(guī)范之外，瑜伽用品的選擇也是不可忽視。

瑜伽輔具發(fā)明的初衷，其實(shí)是為了讓身體受到局限的瑜伽練習(xí)者可以同樣享受瑜伽，并且循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)更高階的瑜伽。除了正常人可借助輔具使身體得到更好的伸展，身體有缺陷和疾病的人通過輔具也可起到輔助、理療的作用，初學(xué)者經(jīng)由正位、順位、安全有效地練習(xí)，可避免運(yùn)動傷害。下面是瑜伽輔助工具的好處，以及各種瑜伽輔助工具功能介紹，一起來看看吧。

在準(zhǔn)備練習(xí)瑜伽前，人們會事先購買一個(gè)瑜伽墊，這樣能更好的保護(hù)身體，也能使瑜伽效果更好。對于新買的瑜伽墊，很多人糾結(jié)要不要洗。新買的瑜伽墊建議最好也清洗下，可去細(xì)菌也能去味。瑜伽墊怎么清洗？瑜伽墊多久清洗一次？下面來了解下。

健身和瑜伽都是有益于身心健康的運(yùn)動，很多人在工作之余會抽出一部分時(shí)間健身或做瑜伽。無論是健身還是練瑜伽都少不了專業(yè)的器材，瑜伽墊和健身墊就是運(yùn)動時(shí)必需的。很多人不了解瑜伽墊和健身墊有什么區(qū)別，認(rèn)為它們之間可以互相代替，那實(shí)際上瑜伽墊和健身墊可以混用嗎？下面來了解下。