代餐粉減肥，顧名思義，就是用來代餐正餐的減肥方法，因?yàn)榇头圩陨砭獾臓I養(yǎng)，明顯的飽腹感，吃了以后不會(huì)餓，并且可以保證基礎(chǔ)的營養(yǎng)需求，完全可以不再吃飯。不過，想要正確減肥可不能只吃代餐粉卻不注意方式方法。那么怎么吃代餐粉才有效果？下面一起來看看詳細(xì)介紹。

紅豆粉是將紅豆進(jìn)行磨碎得到后的產(chǎn)物，它的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用跟我們食用紅豆是差不多的。紅豆粉是一種藥用價(jià)值比較高的食物，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┘t豆粉對(duì)于我們的身體健康是很好的，所以我們不僅要知道紅豆粉的營養(yǎng)價(jià)值，還要知道紅豆粉可以用來制作什么樣的食物。那么紅豆粉怎么做呢？下面一起了解一下紅豆粉的相關(guān)知識(shí)吧！

減肥代餐粉是一種配方食品，屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。一般人一餐熱量攝取約600～900千卡，而食用減肥代餐粉，可以將熱量控制在50千卡左右，熱量攝取小于需要量，體重當(dāng)然就減輕了。減肥代餐粉有多種類型，我們常見的有黑豆粉、啤酒酵母粉、果蔬纖維代餐粉等。下面一起來看看詳細(xì)介紹。

五谷雜糧粉是指用各種糧食制作而成的一種粉劑類產(chǎn)品，是一種養(yǎng)生保健食品。市面上的五谷雜糧粉一般都會(huì)加入紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黃豆、燕麥、糙米等等材料，有的還會(huì)加入何首烏、茯苓、青木瓜、韭菜籽等等中藥材，以提高五谷雜糧粉保健作用，接下來就和小編一起來看看吧。

黑芝麻粉是黑芝麻磨成的粉，擇取優(yōu)質(zhì)黑芝麻籽經(jīng)過烘炒殺菌等工藝加工而成。黑芝麻粉的功效及其豐富，具有治療便秘、烏黑頭發(fā)、促進(jìn)大腦發(fā)育等功效。同時(shí)黑芝麻籽粉中維生素E非常豐富，具有延緩衰老、補(bǔ)肝腎、潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力、延年益壽等作用。那么黑芝麻粉應(yīng)該怎么做呢？接下來一起看看具體知識(shí)。