糯米的營養(yǎng)價值及功效有哪些 女人多吃糯米有什么好處
糯米又稱江米,是禾本科植物的種仁。糯米按谷殼顏色可分為紅、白兩種,是我們經(jīng)常食用的糧食之一。每逢過年,我同很多地方都有吃年糕的習(xí)俗,年糕就是用糯米或粳米做成的。糯米的功用如此之多,作為數(shù)千年來中國人餐桌上的一道主食,糯米的營養(yǎng)價值也不小,中醫(yī)認為糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗的功效。下面就來詳細了解糯米的相關(guān)知識吧!